Bahan aktif beberapa ramuan herba dapat mempengaruhi metabolisme dan mempercepat proses penurunan berat badan. Walaupun keberkesanan ramuan herba tidak begitu cepat, ia dapat dilihat dan baik dari sudut kesihatan.
Linen
Untuk mengurangkan berat badan, anda perlu makan beberapa lemak sihat. Dalam kes ini, rami akan membantu. Benihnya mengandungi asid lemak yang sihat seperti omega-3s. Mereka dapat meningkatkan peredaran darah dan menguatkan jantung. Benih juga meningkatkan tenaga dan kandungan seratnya yang tinggi menyumbang kepada rasa kenyang. Untuk menurunkan berat badan, mulakan dengan 1 sudu teh biji dan perlahan-lahan bekerja hingga ¼ cawan. Masukkan juga biji rami semasa menyediakan pelbagai hidangan.
Ginseng
Ia dianggap sebagai salah satu tanaman penurunan berat badan terbaik. Ramuan ini membuat anda merasa lebih bertenaga dan mengatur pembakaran lemak dengan meningkatkan metabolisme anda. Rebus beberapa keping akar ginseng dalam air mendidih dan minum setiap hari. Jangan mengambilnya lebih dari 3 bulan kerana boleh menyebabkan masalah hormon.
Dandelion
Dandelion membakar lemak dengan berkesan. Ia bertindak sebagai diuretik dan menurunkan kadar kolesterol. Di samping itu, ia memberi vitamin dan mineral kepada tubuh. Juga menyingkirkan asid lemak dari badan. Minum teh dandelion atau tambahkan ke salad, sup, dan hidangan lain.
Teh hijau
Ia adalah ubat yang sangat baik untuk menurunkan berat badan. Ia mengandungi flavonoid (epigallocatechin gallate) yang meningkatkan kadar metabolisme. Namun, untuk mengurangkan berat badan, anda perlu mengambil jumlah flanoid yang diperlukan, iaitu sekurang-kurangnya 10 cawan teh hijau sehari. Anda juga boleh mengambil ekstrak teh hijau dalam bentuk tablet.
Garnet
Buah ini dianggap sangat sihat dan rendah kalori. Kajian menunjukkan bahawa pengambilan jus delima secara berkala dapat membantu menurunkan berat badan serta menghilangkan asid lemak dari badan. Minum jus delima segar (500 ml) 2 kali sehari sebelum makan.
