Dedak diperoleh dengan mengisar bijirin menjadi tepung sebagai hasil sampingan. Tetapi di dalam produk sampingan ini terdapat semua unsur surih, vitamin dan serat yang bermanfaat. Terdapat gandum, rai, barli, oat, beras, soba dan dedak lain. Menggunakannya di rumah tidak sukar dan tidak mahal, dan faedahnya tidak dapat dinafikan.
Ia perlu
- Untuk topeng anti-kedut
- - dedak badam - 5 g;
- - kuning telur - 1 pc;
- - air - 1 sudu teh.
- Untuk topeng muka yang berkhasiat
- - dedak gandum - 2 sudu besar;
- - madu - 2 sudu besar;
- - lemon - 1/2 pc.
- Untuk gosok
- - dedak oat - 3 sudu besar;
- - air - 1/3 cawan.
- Untuk merebus rambut
- - dedak gandum atau rai - 250 g;
- - air - 2 gelas.
- Untuk kuki buatan sendiri
- - putih telur - 1 pc;
- - air - 1 sudu besar;
- - minyak sayuran - 1 sudu besar;
- - soda - 1/4 sudu teh;
- - cuka 5% - 1 sudu teh;
- - dedak oat - 2 sudu besar;
- - tepung - 2 sudu besar.
Arahan
Langkah 1
Gunakan dedak sebagai produk kecantikan rumah. Topeng bran, misalnya, berguna untuk semua peringkat umur dan semua jenis kulit.
Untuk topeng anti-kerut, ambil sedikit dedak almond, tumbuk dengan satu kuning telur dan tambahkan beberapa gram air. Sapukan topeng yang dihasilkan ke wajah, mengelakkan kawasan mata dan bibir, dan biarkan selama setengah jam. Bilas topeng dengan air suam.
Langkah 2
Manjakan diri dengan topeng muka yang berkhasiat. Campurkan dedak gandum dengan madu yang dipanaskan dalam tab mandi air. Masukkan jus lemon. Sapukan topeng ke wajah anda. Tunggu setengah jam dan basuh dengan air suam.
Langkah 3
Gunakan dedak sebagai scrub muka dan badan. Untuk ini, dedak gandum atau oat sesuai. Tuangkan dua atau tiga sudu dedak dengan air panas, tetapi bukan air mendidih. Setelah mandi pada kulit lembap, sapukan campuran dedak hangat ke wajah dan badan anda. Urut kulit anda selama 2-3 minit dan basuh lulur dengan air suam. Kulit akan menjadi lembut dan lembut.
Langkah 4
Buat merebus bran untuk menambah kekuatan dan kilauan pada rambut anda. Tuang 250 g gandum atau dedak rai dengan dua gelas air. Didihkan campuran, didihkan dari api dan biarkan selama 10 minit. Kemudian didihkan lagi dan biarkan sehingga kuahnya sejuk. Saring kuahnya melalui tapisan halus atau kain tipis. Sapukan kaldu secara bebas pada rambut, pakai penutup penebat dan tunggu 15-20 minit. Bilas rambut anda dengan air suam. Gunakan prosedur seminggu sekali selama sebulan.
Langkah 5
Gunakan dedak untuk membersihkan usus anda. Serat dari dedak mendorong pembuangan sisa buangan dari badan dengan cepat dan selamat. Anda boleh memasak bubur dedak, menambah dedak ke salad, yogurt, sup dan hidangan daging. Perkara utama adalah mengambil dedak dengan makanan setiap hari.
Langkah 6
Makan dedak sebelum makan jika anda ingin menurunkan berat badan. Beberapa sudu dedak yang direndam dalam air selama 5-10 minit sebelum setiap hidangan mencukupi. Dedak dengan cepat mengisi perut dan membuat anda berasa kenyang. Hidangan biasa anda untuk makan tengah hari atau makan malam akan jauh lebih kecil setelah mengambil dedak.
Langkah 7
Gunakan dedak sebagai bahan makanan panggang buatan sendiri. Ia sedap, murah, dan sangat sihat! Pukul putih telur dengan soda cuka, air dan minyak bunga matahari. Masukkan dedak dan tepung dan uli adunan sehingga sebati. Gulungkan doh ke lapisan 3-4 mm dan potong kotak kecil. Griskan loyang dengan minyak sayuran, masukkan biskut dan letakkan loyang dalam oven yang telah dipanaskan hingga 200 darjah C. Selepas 20-25 minit, kuki emas, aromatik dan rendah kalori sudah siap!
