Kita sering mendengar bahawa teh hijau adalah minuman yang sangat sihat. Tetapi adakah semuanya jelas? Apa faedahnya dan adakah bahaya dari teh hijau?
Sebagai permulaan, harus diperhatikan bahawa teh hijau mengandungi banyak vitamin. Sudah tentu, ini bagus untuk orang yang tinggal di bandar dan terpaksa makan apa yang dijual di kedai. Teh hijau juga kaya dengan mineral. Setiap orang juga mengetahui masalah yang berkaitan dengan kekurangan mineral dalam badan. Oleh itu, dengan yakin kita dapat mengatakan bahawa teh hijau meningkatkan imuniti, membantu dalam pencegahan banyak penyakit - dari karies hingga barah, juga membantu meningkatkan kadar metabolisme, dan untuk sifat ini disyorkan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Unsur penting dalam teh hijau adalah tanin. Ini terkandung dalam teh hijau dalam jumlah besar secara objektif, tetapi kesannya pada tubuh tidak jelas. Faktanya adalah bahawa sejurus selepas secawan teh, ia sangat menyegarkan (yang bermaksud bahawa anda tidak boleh minum teh hijau pada waktu malam), tetapi pada masa yang sama theobromine dan theophylline, iaitu zat dengan kesan vasodilatasi dan diuretik, mulai bertindak. Oleh itu, jika kita mempertimbangkan jangka waktu yang lebih lama setelah minum secawan teh hijau, kita dapat mengatakan bahawa ia akan mengurangkan tekanan darah. Ini bermaksud bahawa pesakit hipotensi harus merawat minuman ini dengan sangat berhati-hati. Tetapi pesakit hipertensi juga tidak boleh terbawa teh hijau.
Juga, dengan sangat berhati-hati, seseorang harus merawat teh hijau dan orang yang mengalami keasidan perut, dan, tentu saja, bisul, kerana teh hijau meningkatkan keasidan. Dengan pengambilan teh hijau yang berlebihan, mungkin ada masalah dengan buah pinggang dan hati.
Jadi, untuk minum atau tidak minum teh hijau? Sudah tentu, minum, tetapi ingat bahawa pengambilan zat yang betul yang seharusnya memberi kesan positif pada tubuh adalah berdasarkan prinsip kesederhanaan. Ini bermaksud bahawa anda tidak boleh terlalu terbawa dengan teh hijau, ganti semua minuman lain dengannya, dan anda juga perlu membancuh dengan betul.
