Teh hijau dikaitkan dengan faedah dan kesihatan. Tambahan, rasanya sangat sedap. Ini menjadikannya popular di kalangan penduduk. Tetapi teh, seperti kebanyakan makanan, mempunyai kekurangannya.
Kelebihan teh hijau
Teh hijau tidak akan menyembuhkan darah tinggi, tetapi akan membantu menghilangkan rasa sakit.
Manfaat teh hijau tidak ternilai, mereka tahu mengenainya walaupun pada zaman dahulu dan menggunakannya. Ia digunakan sebagai ubat untuk pencegahan dan perawatan berbagai penyakit. Walau bagaimanapun, anda harus tahu cara menggunakannya dengan betul agar tidak membahayakan diri sendiri.
Sekiranya anda minum teh hijau secara berkala, anda dapat melihat bagaimana ia memberi kesan yang baik kepada tubuh. Penglihatan bertambah baik, kerja sistem saraf, nada dan aktiviti seseorang, baik mental dan fizikal, meningkat. Kesannya pada kulit juga ketara. Pori-pori mengembang dan berpeluh bertambah kuat, kerana badannya dibersihkan. Sanga, toksin, garam dan "kotoran" lain keluar. Rintangan kulit terhadap perengsa dan pengaruh persekitaran yang buruk meningkat. Minum teh hijau meningkatkan peredaran darah, melegakan keletihan setelah seharian bekerja. Dengan penggunaan berterusan, ia dapat memperbaiki kerja saluran darah, mencegah perkembangan aterosklerosis dan hipertensi, yang membantu memanjangkan usia seseorang. Ia juga menurunkan tekanan darah arteri dan melegakan sakit kepala yang disebabkan oleh hipertensi. Teh hijau mengandungi tanin, yang membantu meningkatkan pencernaan, membunuh kuman dan bahkan dapat menyingkirkan radiasi dari badan. Teh yang baik juga mengandungi katekin. Mereka mempunyai sifat antioksidan. Terima kasih kepada mereka, usia muda dan kecantikan kekal lebih lama, metabolisme bertambah baik, berat badan menormalkan, mencegah perkembangan diabetes dan osteoporosis, dan mengurangkan kemungkinan pembekuan darah.
Teh hijau mengandungi vitamin dan mineral, sebahagiannya lebih banyak daripada hitam. Ketika diseduh ke dalam air, kebanyakannya keluar dari daun, sementara bahan berbahaya dilepaskan ke tahap yang lebih rendah. Tetapi ini hanya ciri teh berkualiti tinggi.
Kekurangan teh hijau
Teh hijau tinggi kafein, tetapi tidak murni, jadi ia lebih baik daripada membahayakan.
Pengambilan teh hijau yang berlebihan boleh menyebabkan penyakit ginjal dan hati, pembentukan batu di dalamnya. Anda juga boleh meracuni badan dengan minuman seperti itu, yang akan menyebabkannya menjadi lemah. Dos yang mencukupi untuk membahayakan seseorang ialah dua cawan sehari.
Teh hijau juga boleh mengganggu penyerapan asid folik dalam badan. Ini amat menakutkan bagi wanita hamil yang hanya memerlukan vitamin ini untuk perkembangan normal janin. Tanpanya, risiko kecacatan kelahiran pada anak meningkat. Pada masa yang sama, minum lebih dari satu cawan sehari adalah berbahaya.
Teh harus diminum dalam jumlah kecil tetapi kerap. Dalam kes ini, ia akan memberi kesan yang baik kepada seseorang tanpa membahayakannya.
