Pisang tidak hairanlah hari ini. Kita boleh membeli pisang di hampir setiap kedai dan sepanjang tahun, tetapi banyak wanita fesyen yakin bahawa pisang hanya gemuk. Mari kita ingat faedah luar biasa yang dibawa pisang ke dalam badan kita.
Pisang mengandungi banyak bahan bermanfaat. Pertama anda perlu ingat serat, yang meningkatkan pencernaan. Yang paling penting, pisang adalah sumber kalium yang sangat baik. Kalium inilah yang menyumbang kepada kerja jantung yang baik. Garam kalium juga membantu penghapusan cecair dari badan.
Selain kalium, pisang mengandung magnesium dan fosfor, serta zat besi, natrium, kalsium, zink, dan tembaga, yang sangat kita perlukan. Mereka diperlukan untuk berfungsi dengan baik sistem saraf dan saluran darah.
Pisang juga mengandungi banyak vitamin B, C, beta-karoten, kolin. Mereka diperlukan, misalnya, untuk metabolisme yang betul. Ramai orang memperhatikan bahawa pisang membantu mengatasi tekanan, juga mengurangkan keletihan, manifestasi kekurangan vitamin.
Atlet menggunakan pisang sebagai sumber tenaga untuk membina otot dengan cepat apabila diperlukan.
Secara berasingan, perlu diperhatikan faedah pisang untuk sistem pencernaan, misalnya, dengan keradangan usus kecil atau besar.
Tryptophan, terdapat dalam pisang, membantu menormalkan tidur sekiranya gangguan tidur.
Jangan makan pisang secara berlebihan kerana kalori tinggi. Anda juga perlu berwaspada terhadap alahan pisang. Pisang tidak digalakkan untuk orang yang menderita diabetes mellitus, serta keasidan perut yang tinggi. Anda tidak boleh makan pisang setelah serangan jantung atau strok, kerana ia meningkatkan kelikatan darah.
