Lobak adalah salah satu sayur-sayuran yang paling berpatutan dan paling murah di Rusia dan negara-negara CIS. Ia adalah gudang vitamin dan mineral yang berguna untuk tubuh. Orang yang mengetahui ini memulakan hari mereka dengan segelas jus lobak merah yang baru diperah.
Sifat berguna jus lobak merah
Lobak mengandungi sejumlah besar vitamin A, B, C, D, E, K. Ia juga kaya dengan kalsium, zat besi, magnesium, kalium, natrium, selenium, fosforus. Jus lobak merah meningkatkan pencernaan, meningkatkan selera makan, mempunyai kesan yang baik terhadap struktur gigi dan sistem saraf, menguatkan sistem imun, mencegah barah, membuang toksin dan membersihkan darah. Ia berguna untuk menggunakan wortel untuk mencegah selesema dan selesema. Dia, bersama dengan bawang putih dan bawang, mampu membunuh mikroba dan virus.
Jus wortel yang baru diperah adalah ubat yang sangat baik untuk pencegahan dan rawatan penyakit mata, sistem pernafasan, amigdala, dan usus. Pengambilan jus secara berkala membantu membersihkan hati dan bahkan menyembuhkan kemandulan. Jus wortel disyorkan untuk diminum dalam jumlah besar untuk ibu menyusu. Ia meningkatkan penyusuan, meningkatkan kualiti susu.
Carrot fresh juga berguna untuk wanita lain. Ia membantu mengekalkan keremajaan, kecantikan dan seksualiti. Vitamin A dari wortel diserap sepenuhnya oleh badan dan menyumbang kepada fungsi normal organ kelamin wanita. Jus ini dipercayai dapat meningkatkan warna tan. Lobak mengandungi banyak karotena. Dan membantu menghasilkan melanin dalam badan, yang bertanggungjawab untuk penyamakan kulit yang cantik. Pakar kosmetik menasihatkan, sebelum pergi ke pantai atau solarium, minum segelas jus wortel dengan beberapa tetes minyak pati lemon atau oren. Ini akan melindungi kulit anda dari selaran matahari.
Lobak tidak kurang berguna untuk tubuh lelaki. Ia mengandungi daucosterol, bahan yang mempengaruhi pusat keseronokan di otak. Ia sering digunakan dalam ubat untuk meningkatkan potensi.
Kontraindikasi
Walaupun semua sifat penyembuhan jus lobak merah, ia dikontraindikasikan untuk beberapa orang. Anda tidak boleh menggunakannya untuk ulser perut, gastritis, kolitis. Pesakit kencing manis harus minum jus dengan berhati-hati dan dalam jumlah kecil.
Orang yang sihat disyorkan untuk minum wortel segar dari 0,5 hingga 2 liter sehari. Minum dalam jumlah banyak, boleh menyebabkan mengantuk, kelesuan, sakit kepala, dan demam. Selalunya kulit menjadi kuning akibat "overdosis" seperti itu. Ini disebabkan oleh fakta bahawa buah pinggang dan usus di bawah tekanan wortel tidak dapat mengatasi penyingkiran bahan berbahaya dari tubuh, terak larut dan keluar melalui liang-liang kulit. Dalam kes ini, anda harus mengurangkan jus harian atau menolaknya sebentar.
Antara lain, perlu diperhatikan bahawa jus yang paling berguna diperoleh dari wortel yang ditanam dalam keadaan bersih secara ekologi tanpa penggunaan pelbagai baja kimia. Jika tidak, daripada penggunaan produk tersebut dan bukannya faedah, anda boleh menyebabkan bahaya yang tidak dapat diperbaiki kepada kesihatan.
