Postulat bahawa semuanya baik secara sederhana boleh digunakan untuk teh. Pengambilan teh pekat yang sederhana hanya akan menguntungkan kesihatan anda, tetapi apabila keseimbangan terganggu, masalah tidak dapat dielakkan. Kafein dan tanin yang terdapat dalam teh berguna hanya dalam jumlah kecil, dan kelebihannya membawa kepada banyak penyakit.
Kesan sampingan minum teh yang kuat
Teh yang sangat kuat ini mengandungi kafein dan tanin, yang dalam jumlah besar dapat menyebabkan insomnia dan sakit kepala. Bagi orang biasa, pengambilan kafein tidak boleh melebihi 300 mg sehari. Tannin dikategorikan sebagai anti-nutrien. Ini bermaksud bahawa ia mengganggu penembusan nutrien tertentu ke dalam badan, misalnya, kalsium. Itulah sebabnya berguna untuk menambahkan sedikit susu ke dalam teh sehingga kalsium yang terkandung di dalamnya mempunyai masa untuk memasuki badan. Sebaliknya, susu mengandungi kasein, yang merampas antioksidan yang bermanfaat dalam teh dari potensi mereka.
Satu atau dua cawan teh yang kuat sehari tidak akan menyakitkan. Tetapi jika anda ketagih dengan teh yang kuat, jumlah ini tidak lagi mencukupi. Dan keburukan daripadanya jauh lebih besar daripada faedahnya.
Banyak bergantung pada kualiti teh. Beberapa pengeluar sengaja mengabaikan norma dan menambahkan kekotoran khas pada teh yang mewarnai daun teh dan menjadikannya lebih kuat. Teh "kuat" seperti itu sangat berbahaya. Anda dapat mengetahui perbezaan antara teh berwarna dan teh semula jadi dengan mencelupkan beg ke dalam air sejuk. Sekiranya teh mewarnai air, maka ia mempunyai pewarna berbahaya.
Teh yang sangat kuat dalam kuantiti yang banyak mempengaruhi warna kulit, dan bertukar menjadi kuning.
Sebilangan besar teh yang kuat boleh diminum. Dalam kes ini, sakit kepala, mual, pening, sakit perut berlaku, objek di sekitarnya dianggap kabur, koordinasi pergerakan terganggu. Sebabnya ialah teh mengatur kadar gula dalam darah. Mengonsumsi teh yang kuat secara sederhana dapat mencegah diabetes. Teh yang terlalu kuat memaksa badan untuk menjimatkan dan mengehadkan gula, dan anda mula merinduinya.
Dalam kes ini, anda harus berhenti minum teh dan makan atau minum apa sahaja untuk meningkatkan kadar gula anda. Ini boleh menjadi ais krim, susu pekat, biskut manis, atau roti dan mentega.
Sekiranya anda seorang penggemar teh yang kuat dan suka meminumnya dengan kerap, lebih baik berpegang pada satu jenis teh dan pastikan jumlah daun teh yang dibancuh tidak melebihi 20 g sehari.
Lebih baik minum teh lemah. Ia jauh lebih sihat daripada yang kuat dalam jangka masa panjang.
Ciri berguna teh pekat
Sebaliknya, jika anda minum teh yang kuat dalam bahagian kecil, maka faedahnya sangat besar. Teh yang kuat memberikan daya hidup dan tenaga tidak lebih buruk daripada kopi. Ia berguna kerana menurunkan suhu badan tinggi, menghilangkan kesan racun, menyuburkan paru-paru, membersihkan selaput lendir, merangsang buang air kecil, dan membantu tubuh mencerna lemak.
Di samping itu, teh yang kuat menyedarkan seseorang dalam keadaan mabuk alkohol. Kafein memberi isyarat kepada buah pinggang untuk membersihkan.
