Teh herba sedap, aromatik dan sangat sihat. Namun, agar minuman seperti itu dapat diperkaya dengan bahan berguna semaksimum mungkin, perlu mengikuti beberapa peraturan penyediaannya.
Ia perlu
- - pelbagai herba;
- - air.
Arahan
Langkah 1
Sediakan teh herba dengan hanya menambahkan daun, bunga, atau buah-buahan ke dalam minuman biasa: kering dalam nisbah 1: 3 dan segar secukup rasa. Selain itu, ramuan ini boleh diseduh dalam bentuknya yang tulen. Untuk melakukan ini, ambil satu sudu teh herba kering atau satu sudu ramuan segar dan tuangkan 200 mililiter air mendidih di atasnya. Biarkan hingga 15-20 minit. Sebelum menyiapkan minuman, potong daun, rebus batang, akar dan biji, ditutup dengan penutup, dalam sedikit air, maka teh akan berubah menjadi lebih tepu.
Langkah 2
Sediakan teh kompleks dengan mencampurkan pelbagai ramuan. Dalam kes ini, anda boleh menggabungkannya mengikut citarasa anda dan bereksperimen dengan perkadaran. Untuk memastikan ramuan khas berfungsi dengan baik antara satu sama lain, gosokkannya di tangan anda dan aroma. Teh akan menjadi enak jika baunya sesuai dengan satu sama lain.
Langkah 3
Untuk membuat teh melati, campurkan kelopak melati dalam nisbah 1: 5 dengan teh hijau, kemudian tuangkan air panas, tidak mendidih, dan biarkan selama 3-5 minit. Hanya dalam masa yang lama, jika tidak, minuman akan terasa pahit. Teh herba ini membantu menenangkan saraf, melegakan keletihan dan meningkatkan prestasi.
Langkah 4
Untuk membuat teh strawberi, mula-mula bancuh hitam, kemudian tambahkan beberapa daun strawberi dan sebilangan buah beri strawberi, dicincang dalam pengisar, serta jus lemon dan gula. Campurkan semuanya dengan baik dan biarkan sejuk. Teh yang disediakan mengikut resipi ini mampu menghilangkan dahaga anda dengan sempurna.
Langkah 5
Untuk teh herba yang menenangkan, tuangkan satu sudu bunga lavender dan dua sudu daun balsem lemon, yang sebelumnya dihancurkan, dengan 0,5 liter air sejuk, kemudian biarkan selama satu jam. Kemudian rebus, tapis dan masukkan gula secukup rasa.
Langkah 6
Dapatkan teh merah jambu seperti berikut: tuangkan satu sendok teh bunga chamomile kering dan dua sudu kelopak mawar dengan 0.5 liter air mendidih, kemudian biarkan selama 5 minit. Minum minuman ini panas.
