Salad ringan lazat dan sihat. Anda hanya memerlukan satu set bahan dan kemampuan untuk memotongnya. Oleh itu, penyediaan salad ini hanya memerlukan sedikit masa dan usaha. Lebih-lebih lagi, walaupun seorang lelaki yang pasti akan menggembirakan wanitanya dengan perlakuan ringan dan lazat pada 8 Mac dapat menjadikannya baik.
Salad sarapan romantis
Anda perlu:
- saderi - 2 tangkai;
- limau gedang - 2 biji.;
- epal - 1 pc.;
- tomato - 1 pc.;
- ham - 200 gram;
- krim - 3 sudu besar;
- pasli - 2 cawangan;
- mayonis - 1 sudu besar;
- madu - 1 sudu kecil
- kacang pain - 1 sudu besar;
- irisan roti rai atau gandum untuk roti bakar - 3 pcs.
Persiapan
Basuh tangkai saderi hijau, lepaskan urat keras di atas dan potong menjadi kepingan nipis. Bilas limau gedang dengan air sejuk. Kemudian bilas dengan air mendidih. Potong setiap limau gedang menjadi 2 keping. Keluarkan pulpa dengan berhati-hati, bebaskan dari filem dan biji. Potong pulut limau gedang menjadi kepingan kecil.
Kupas epal dari biji, potong ke dalam kepingan kecil nipis. Campurkan dengan saderi dan limau gedang. Potong ham halus menjadi kiub. Basuh tomato, keringkan dan potong kecil. Masukkan ham dan tomato ke saderi.
Campurkan mayonis dengan krim dan madu lebat. Bilas pasli dengan air sejuk dan keringkan sedikit. Roti roti di dalam pembakar roti atau keringkan di dalam ketuhar.
Masukkan salad ke dalam bahagian limau gedang. Tuangkan ke atas sos, taburkan dengan kacang pain. Hiaskan dengan ramuan herba dan hidangkan dengan roti bakar yang hangat.
Salad buah
Anda perlu:
- anggur - 10 buah beri;
- yogurt - 200 g;
- walnut - 0.5 sudu besar.;
- daun selada hijau - 3-4 biji.;
- kiwi - 1 pc.;
- lada bel merah - 1 pc.;
- epal - 1 pc.
- keju - 50 g;
- kepingan nanas dalam tin - 3 sudu besar
Persiapan
Basuh epal hijau, potong dan inti. Parut epal pada parut kasar. Kupas dan potong kiwi menjadi kepingan nipis. Potong setiap anggur pada separuh. Potong keju menjadi jalur nipis. Potong walnut dengan pisau atau pengisar.
Bilas daun selada hijau dalam air sejuk dan keringkan pada tuala selama 10 minit. Kemudian gunakan tangan anda untuk memotong salad dalam jumlah besar.
Potong lada loceng manis menjadi kepingan nipis. Satukan keju, kacang, buah-buahan dan sayur-sayuran. Masukkan daun selada. Musim dengan yogurt berkrim. Letakkan salad dan hiaskan dengan ramuan herba.
