Salad bit mentah segar harus disediakan untuk memanjakan tubuh anda dengan vitamin, membersihkannya dari racun dan racun. Juga, salad bit adalah anugerah untuk gourmets, kerana keju feta, pir dan pudina menjadikan hidangan ini sangat pedas. Dengan mengambil resipi ini sebagai asas, anda boleh bereksperimen - dapatkan salad bit sihat anda sendiri, dengan mengambil kira produk yang ada.
Ia perlu
- - bit (4 biji.);
- - pir masak (3 biji.);
- - keju feta (200 g);
- - jus lemon (4 sudu besar);
- - minyak zaitun (10 sudu besar.);
- - garam laut;
- - lada hitam;
- - daun pudina kecil (segenggam).
Arahan
Langkah 1
Basuh dan kupas 4 bit sederhana dan potong dengan jalur nipis yang kemas. Bit mentah mempunyai kesan yang baik pada seluruh badan. Ia melembapkan darah dengan oksigen dan menggantikan prosedur penjagaan kulit yang mahal. Walau bagaimanapun, bit mentah harus dimakan secara sederhana. Dan periksa sama ada anda alah kepadanya.
Langkah 2
Basuh dan kupas 3 pear masak. Inti mereka dan potong jalur nipis. Buah berair wangi ini juga kaya dengan vitamin. Pir sangat bermanfaat untuk anemia, kanak-kanak dan wanita hamil.
Langkah 3
Campurkan bit cincang dengan pir dalam pinggan. Campurkan jus lemon, minyak zaitun, garam dan lada dalam mangkuk yang berasingan. Taburkan pembalut yang dihasilkan di atas salad. Berpakaian dengan senang hati akan memancarkan rasa manis bit dan pir.
Langkah 4
Bahagikan salad bit ke dalam mangkuk. Potong keju feta di atas dan taburkan dengan sedikit daun pudina.
