Kubis segar dan salad ayam adalah makanan ringan dan makanan ringan, tetapi pada masa yang sama hidangan yang sangat enak dan memuaskan, yang sangat sesuai untuk cuaca panas. Ia juga boleh dimasukkan ke dalam diet bagi mereka yang ingin kehilangan beberapa pound tambahan.
Ia perlu
- - 400 g kubis putih segar;
- - 300 g ayam salai;
- - 1 timun segar;
- - 300 g jagung dalam tin;
- - 1 ulas bawang putih;
- - mayonis ringan;
- - minyak zaitun;
- - beberapa keping roti putih;
- - garam, lada hitam.
Arahan
Langkah 1
Mula-mula anda perlu menyediakan salad crouton. Untuk melakukan ini, potong roti putih menjadi kiub kecil dan keringkan di dalam ketuhar. Garam crouton kering, musim dengan rempah dan campurkan dengan cengkih bawang putih cincang. Taburkan crouton dengan sedikit minyak zaitun dan campurkan sehingga sebati.
Langkah 2
Basuh kubis segar dan potong halus.
Langkah 3
Potong fillet ayam salai ke dalam kepingan yang kemas.
Langkah 4
Kupas timun dan potong menjadi kepingan kecil.
Langkah 5
Masukkan semua bahan ke dalam mangkuk salad, masukkan jagung kalengan (tanpa cecair). Musim salad dengan sedikit mayonis ringan (anda tidak memerlukan banyak mayonis, kerana kubis dan timun akan memberikan jus), tambahkan beberapa secubit rempah dan garam secukup rasa.
Langkah 6
Sebelum menghidangkan, taburkan salad kubis segar musim panas dengan keropok masak.
