Beet adalah tetamu yang kerap di meja kami. Ini adalah sayuran yang sihat, yang mengandungi pelbagai vitamin dan mineral, dengan pertolongannya anda dapat membuang toksin dan racun dari badan. Ini mengandungi unsur seperti itu, berguna untuk kulit muda dan tulang yang sihat, seperti kuarza. Rebus, dan terutama bit panggang, mengekalkan sifat dan kualiti bermanfaat utama mereka. Betaine yang terkandung di dalamnya tidak musnah semasa rawatan haba. Untuk hidangan apa pun: salad, sup tumbuk dan karpet, anda boleh memanggang bit di rumah.
Arahan
Langkah 1
Bilas bit bersaiz sederhana, potong ekor, keringkan dengan tuala dapur kertas atau serbet.
Langkah 2
Balut setiap sayuran akar dengan kuat dalam kerajang dan tusuk beberapa lubang di dalamnya dengan tusuk gigi.
Langkah 3
Letakkan lapisan garam kasar pada loyang kecil dan letakkan bit di atasnya. Panaskan oven, letakkan loyang dengan bit di dalamnya dan bakar selama satu setengah jam pada suhu 220 ° C.
Langkah 4
Matikan ketuhar, biarkan bit sejuk sedikit di dalam, biarkan selama kira-kira 30 minit. Selepas itu, mereka cukup siap digunakan dan anda boleh membuat pelbagai hidangan dari mereka.
