Produk Yang Diperlukan Untuk Kecantikan Kulit

Isi kandungan:

Produk Yang Diperlukan Untuk Kecantikan Kulit
Produk Yang Diperlukan Untuk Kecantikan Kulit

Video: Produk Yang Diperlukan Untuk Kecantikan Kulit

Video: Produk Yang Diperlukan Untuk Kecantikan Kulit
Video: 3 Supplement Bagus Untuk Kulit 2024, November
Anonim

Pasti, krim dapat membantu kulit anda kelihatan lebih segar, tetapi cara terbaik untuk bersinar dari dalam ke luar adalah dengan makan dengan betul.

Produk yang diperlukan untuk kecantikan kulit
Produk yang diperlukan untuk kecantikan kulit

Arahan

Langkah 1

Antioksidan Mereka melindungi kulit anda dari kesan berbahaya dari sinar UV dan membantu mencegah barah kulit. Makanan yang tinggi antioksidan: teh hijau, buah sitrus, koko, blueberry, prun, dan sayur-sayuran berdaun hijau seperti kangkung dan bayam.

Imej
Imej

Langkah 2

Air. Penting untuk minum lebih banyak air (air yang ditapis atau mata air) setiap hari. Makan juga buah-buahan dan sayur-sayuran berair seperti epal, strawberi, tembikai, dan saderi. Mereka akan membantu memenuhi keperluan cecair badan anda.

Imej
Imej

Langkah 3

Selenium. Mineral ini digunakan oleh tubuh untuk membuat protein dengan sifat antioksidan. Sumber selenium terbaik adalah sebilangan kecil kacang Brazil. Ikan, daging kalkun, pasta gandum dan beras perang juga kaya dengan selenium.

Imej
Imej

Langkah 4

Asid lemak omega-3 menyokong kekuatan membran sel. Ini diperlukan untuk mengekalkan kelembapan pada sel. Minyak rami, biji rami, dan biji chia adalah sumber Omega-3 yang sangat baik. Salmon liar, walnut, dan sardin juga akan membantu kulit anda kelihatan sihat.

Disyorkan:

Produk Sosej Dan Sosej: Berapa Banyak Bahan Berbahaya Yang Kita Makan Dengan Produk Yang Enak?

Produk Sosej Dan Sosej: Berapa Banyak Bahan Berbahaya Yang Kita Makan Dengan Produk Yang Enak?

Rasa kualiti sosej dan kemudahan penyediaannya menemui pelanggan mereka. Pada masa yang sama, bersama dengan rasa biasa dari sosej yang disukai, seseorang memakan sejumlah besar bahan berbahaya dan jauh dari bahan semula jadi. Kepelbagaian sosej dan ketersediaannya menarik perhatian pengguna moden

Produk Makanan Apa Yang Diperlukan Selama Sebulan

Produk Makanan Apa Yang Diperlukan Selama Sebulan

Kos makanan adalah perkara penting dalam anggaran keluarga. Ia juga merupakan jenis ujian kemahiran untuk suri rumah. Sebenarnya, untuk memberi makan sepenuhnya kepada keluarga, kadang-kadang, adalah keseluruhan seni. Arahan Langkah 1 Terdapat kira-kira senarai asas produk yang diperlukan untuk bulan tersebut

Produk Dan Vitamin Untuk Kecantikan Kulit

Produk Dan Vitamin Untuk Kecantikan Kulit

Mana-mana wanita mahu kulitnya kelihatan mewah, lembut dan tegas. Untuk melakukan ini, anda perlu menjaga kulit anda. Konsep ini merangkumi bukan sahaja pembersihan dengan semua jenis gosok, tetapi juga lebih banyak lagi. Faktor utama adalah pemakanan yang betul, yang memperkaya kulit dengan semua mineral dan vitamin

Produk Yang Bagus Untuk Kulit Berminyak

Produk Yang Bagus Untuk Kulit Berminyak

Pemakanan berperanan besar dalam kesihatan manusia. Terdapat senarai makanan yang panjang untuk dihindari untuk kulit berminyak. Terdapat juga produk yang sangat berguna dan membantu menghilangkan kulit berminyak dengan cepat. Makanan yang mengandungi serat Serat menyerap nutrien penting dan membantu menyingkirkan toksin dari badan

5 Produk Teratas Untuk Kulit Yang Sempurna

5 Produk Teratas Untuk Kulit Yang Sempurna

Ingin memiliki kulit yang halus, berseri, tegas? Kemudian sertakan 5 makanan lazat dalam makanan anda secara teratur dan lihat pandangan orang lain yang mengagumkan! Tempat pertama dalam senarai kami dengan yakin diambil oleh sayur-sayuran berdaun: