Teh adalah minuman tertua yang tidak kehilangan popularitinya hari ini. Varieti hitam adalah permintaan khas. Walau bagaimanapun, bahkan produk semula jadi ini mesti diseduh dan dimakan sesuai dengan semua peraturan. Lagipun, kebaikan dan keburukan teh hitam adalah sisi berlawanan dengan syiling yang sama, yang mesti diketahui oleh semua orang.
Periuk teh atau beg - itulah persoalannya
Teh hitam mempunyai sejumlah manfaat perubatan dan kosmetik yang tidak dapat dinafikan. Ini kerana kandungan vitamin A, B, C, K dan P. yang tinggi. Selain itu, ia mengandungi beberapa asid amino, tanin dan alkaloid. Walau bagaimanapun, harus diingat bahawa beg teh praktikal minuman "kosong" (dan kadang-kadang berbahaya), jadi para pakar mengesyorkan hanya menikmati bentuknya yang berdaun. Oleh itu, mengenai faedah dan bahaya teh hitam, pertama sekali, perlu mempertimbangkan jenisnya yang longgar.
Kelebihan teh hitam
Teh hitam adalah sumber kafein yang berharga. Ini bermaksud bahawa ia adalah tonik yang sangat baik yang meningkatkan prestasi dan aktiviti mental seseorang. Selain itu, meminum minuman meningkatkan fungsi pencernaan, sistem kardiovaskular dan buah pinggang.
Apabila digabungkan dengan madu atau selai raspberry, teh hitam banyak digunakan untuk selesema dan selesema. Semuanya kerana minuman itu mempunyai sifat antipiretik dan diaforetik yang membantu menurunkan suhu tinggi.
Situasi lain yang tidak menyenangkan, dari mana "tandem" teh hitam yang kuat dan susu yang dipasteurisasi akan membantu, adalah keracunan. Selain itu, sama sekali tidak menjadi masalah apa yang menyebabkannya: alkohol, makanan berkualiti rendah atau yang lain. Bahan-bahan yang membentuk minuman yang menghidupkan ini akan membantu dalam waktu yang singkat untuk "mengikat" dan membuang dari toksin badan yang menimbulkan bahaya bagi kesihatan manusia.
Telah lama diperhatikan bahawa orang yang kerap mengonsumsi teh hitam cenderung untuk menderita penyakit mulut. Rahsianya terletak pada zat antibakteria yang membentuknya. Mereka juga menjadikan enamel gigi lebih kuat dan menentang perkembangan pembentukan karies.
Oleh kerana sifat antibakteria yang ketara, teh hitam memungkinkan anda mengatasi tahap awal konjungtivitis, serta pelbagai jangkitan kulit dan dalaman. Selain itu, bentuk minuman yang lemah akan membantu menurunkan tekanan darah dan merangsang metabolisme badan.
Keburukan teh hitam
Walau bagaimanapun, minuman sihat seperti teh hitam mempunyai beberapa kontraindikasi. Sekali lagi, anda harus memulakan dengan kafein, yang mempunyai kesan tonik. Lebihannya boleh menyebabkan insomnia, kegelisahan tanpa sebab dan takikardia. Atas sebab yang sama, teh dikontraindikasikan pada pesakit dengan glaukoma, kerana dapat meningkatkan tekanan intraokular. Selain itu, teh hitam mengeluarkan magnesium dari badan, yang sangat penting untuk fungsi normal sistem saraf. Akibatnya - gangguan saraf yang berkaitan dengan kerengsaan, hipereksitasi dan juga kejang.
Dan satu lagi larangan: anda tidak boleh meminumnya dengan ubat-ubatan, kerana beberapa komponen teh hitam dapat bertindak balas dengan bahan aktif ubat tersebut.
Manfaat dan keburukan teh hitam mungkin merupakan topik yang tidak habis-habisnya. Tetapi perkara utama di dalamnya adalah peraturan "min emas". Untuk mengelakkan gejala yang tidak menyenangkan, doktor mengesyorkan minum tidak lebih dari empat cawan teh sehari. Dan wanita hamil semestinya perlu mengurangkan penggunaannya kepada dua cawan. Jika tidak, ia boleh memberi kesan negatif terhadap kenaikan berat badan anak.
