Ya, sukar untuk memanggil kita perintis, tetapi kita, dengan menerapkan pengetahuan dalam praktiknya, menyingkirkan yang tidak perlu, menambahkan beberapa postulat dan menawarkan cara universal untuk makan dengan betul.
Arahan
Langkah 1
Oleh itu, mari kita mulakan dengan Aries - tanda api, marah, kadang-kadang eksentrik, bertentangan dan kreatif. Mereka suka pedas, goreng, salai dan sering tidak tahu ukurannya. Oleh itu, perkara pertama yang penting untuk dipelajari adalah hanya perlu menghadkan dan menahan diri. Buah-buahan, sayur-sayuran dan daging tanpa lemak tidak hanya dapat memuaskan rasa lapar dengan sempurna, tetapi juga akan memberi rangsangan tambahan kepada sel-sel otak. Tetapi berlemak dan pedas, goreng dan asap, seperti alkohol, mesti dibatasi. Jika tidak, risiko komplikasi dari saluran gastrousus, sistem saraf dan kardiovaskular meningkat dengan ketara.
Langkah 2
Taurus, sebagai tanda zodiak yang tenang, cukup seimbang, duniawi, tidak boleh mengabaikan aktiviti fizikal. Bagaimanapun, kecenderungan untuk berlebihan berat badan sering menyebabkan kegemukan. Bagi Taurus, penting untuk mendapatkan vitamin dari buah-buahan dan sayur-sayuran, jika tidak, ketenangan mengancam akan berubah menjadi tidak peduli.
By the way, kerana beberapa kecenderungan sembelit zodiak, mereka perlu memantau diet mereka dengan teliti.
Langkah 3
Gemini perlu mengambil tidak hanya sayur-sayuran sebagai dasar dalam makanan mereka, tetapi juga daging unggas (kalkun, ayam, partridge, itik), kerana tanda udara zodiak ini sama sekali tidak cenderung pada gaya hidup vegetarian. Ia berguna untuk membayar balik kos tenaga bagi mereka dengan pelbagai jenis kacang dan kekacang. Secara umum, makanan untuk Gemini harus ringan dan sihat pada masa yang sama, kerana mereka jarang memilih makanan yang terpisah atau "sering dalam bahagian kecil."
