Menjelang malam Tahun Baru dan, tentu saja, perayaan Tahun Baru. Dan ini adalah makanan berlemak yang dibumbui dengan mayonis, salad yang dibumbui dengan mayonis, dan banyak gula-gula. Sekiranya anda berpegang pada gaya hidup sihat dan pemakanan yang betul, anda pasti ingin meninggalkan makanan ini. Tetapi bagaimana melakukan ini supaya tidak menyinggung perasaan tuan rumah meja?
Mana tidaknya, itu adalah masalah peribadi
Orang-orang dari kecil terbiasa dengan fakta bahawa makanan, dan lebih-lebih lagi meja perayaan, adalah semacam ritual yang mendekatkan orang dan membuang komunikasi. Oleh itu, pertama sekali, nampaknya dengan menolak makan, kita enggan berkomunikasi. Ini menyebabkan rasa tidak selesa dan memaksa kita untuk makan walaupun kita tidak mahu. Perlu diingat apa yang harus dimakan atau tidak adalah perkara peribadi bagi semua orang. Sekiranya anda takut bahawa kerana ini akan berlaku pertengkaran, anda akan tersinggung, maka anda perlu berunding dengan psikologi.
Kami mengelakkan pujukan
Agar tidak membuang saraf dan tenaga anda di meja Tahun Baru, terdapat beberapa kaedah.
- Jangan berputus asa. Biarkan mereka membawa anda 10 salad dan banyak kentang goreng di pinggan anda, ingat - anda tidak perlu makan semua ini.
- Jangan biarkan pinggan anda kosong. Isi, sehingga kelihatan seperti pinggan penuh.
- Cari hidangan yang anda mahu makan dengan segera. Dan apabila mereka bertanya mengapa anda tidak makan Olivier, anda dengan berani mengatakan bahawa anda meninggalkan tempat untuk pencuci mulut di sana.
- Makan perlahan-lahan dan sedikit demi sedikit. Jangan mengambil banyak salad sekaligus. Dan lebih baik dilakukan secara beransur-ansur, satu demi satu, gunakan secara kecil-kecilan, sehingga anda membuat perasaan bahawa anda selalu makan.
- Petunjuk lain ialah bekas. Bawalah bersama anda dan minta mereka meletakkan semua yang tidak boleh anda makan, agar tidak menyinggung perasaan nyonya rumah.
Lebih banyak untuk dimasukkan?
Atau bagaimana berhenti mengambil makanan tambahan? Untuk menolak makanan tambahan pada Malam Tahun Baru, kadang-kadang cukup untuk mengatakan hanya satu ungkapan sopan.
- "Terima kasih, tidak"
- "Terima kasih, tapi sebentar lagi"
- "Terima kasih, saya kenyang."
- "Terima kasih atas keprihatinan anda, tetapi saya sudah kenyang."
Dan beberapa petua lagi
- Sekiranya seseorang mula mengejek anda, jangan bertindak balas.
- Jangan katakan anda sedang menjalani diet, ini hanya akan memburukkan lagi keadaan.
- Jangan cuba mengatakan bahawa makanan berlemak itu buruk.
- Walau apa pun, jangan sampai ke topik makanan. Lebih baik menerjemahkan topik ke perkara lain!
