Percaya atau tidak, bawang putih adalah produk penurunan berat badan yang sempurna. Telah diketahui bahawa produk ini menyumbang kepada pencegahan penyakit seperti darah tinggi dan diabetes. Ini secara signifikan mengurangkan risiko serangan jantung dan bahkan sesuai untuk menghilangkan sel barah, tetapi paling sering digambarkan sebagai produk penurunan berat badan yang ajaib. Apa yang menjadikannya istimewa?
Misteri kesan positifnya pada tubuh terletak pada sebatian aktif yang disebut allicin, zat yang terbentuk ketika sel-sel bawang hancur dan menyebabkan bau yang kuat. Dengan cara yang sama, bahan ini mempengaruhi fakta bahawa bawang putih mempunyai kesan antibakteria yang kuat.
Mengkonsumsinya membantu melancarkan pembekuan darah yang boleh menyebabkan serangan jantung dan strok. Walaupun dimasak, produk ini membantu mengekalkan kadar kolesterol darah yang baik dengan membebaskannya dari pengoksidaan dan mengelakkan kerosakan pada saluran darah dengan mencegah penumpukan plak.
Tetapi ia bukan sahaja menghilangkan kolesterol, tetapi meningkatkan tahap lemak sihat dalam tubuh, yang, digabungkan dengan penyingkiran komponen buruk untuk tubuh, membuat anda kehilangan berat badan tambahan. Pakar mengesyorkan menggunakan khasiatnya yang bermanfaat setiap hari. Anda boleh makan satu ulas sehari - bersamaan dengan 3 g.
Bagaimana menurunkan berat badan dengan bawang putih?
Ikuti peraturan mudah ini:
- Anda boleh menghancurkan bawang putih dan menambahkannya ke salad. Sekiranya anda mahukan rasa bawang putih ringan di dalam pinggan anda, gosokkan bawang putih di bahagian bawah pinggan atau mangkuk salad. Oleh itu, hidangan akan memperoleh aroma ringan dan tidak akan mempunyai rasa yang tajam dan kuat.
- Salah satu bentuk yang paling biasa adalah bawang putih dengan roti. Untuk melakukan ini, potong sepotong roti, taburkannya dengan minyak zaitun, gosokkan dengan cengkih bawang putih, garam dan keringkan di dalam ketuhar jika dikehendaki. Roti bakar yang sempurna!
- Sekiranya bau mengganggu anda, kunyah peterseli, sedikit pudina, atau kulit sitrus untuk meneutralkan aromanya yang kuat.
Kesimpulan: Bawang putih adalah salah satu makanan semula jadi yang paling bermanfaat untuk kesihatan manusia. Nikmati makanan dengannya, tetapi tanpa fanatik, dan hasil yang baik menanti anda.
