Ibu bapa mengajar hampir semua anak untuk mengambil, jika tidak susu, maka produk tenusu. Terima kasih atas pendapat yang ada pada masyarakat bahawa produk "semula jadi" itu berguna untuk tubuh dan membantu perkembangannya dengan segala cara, terutama pada awal kehidupan. Walau bagaimanapun, pendapat hanya tetap menjadi pendapat sehingga hujah dikemukakan - dan itu adalah sesuatu yang biasanya tidak dicari orang.
Pertama sekali, perlu diketahui bahawa terdapat perbezaan yang signifikan antara susu lembu dan bahan yang dibeli orang di pasar raya setiap hari. Seperti serbuk segera, juga dengan "susu pekat". Adalah mustahil untuk meramalkan akibat negatif dari penggunaannya - bagaimanapun, mustahil untuk mengetahui dengan pasti seberapa baik produk itu dihasilkan. Walau bagaimanapun, jika kita bercakap mengenai produk segar yang dijamin benar, maka ia lebih berguna. Ia mengandungi sejumlah besar kalsium, yang penting bagi tubuh yang sedang tumbuh. Di samping itu, anda boleh menemui asid amino dalam komposisi yang mempunyai kesan yang baik terhadap jiwa. Jangan lupa tentang vitamin, yang membantu tubuh dalam banyak proses - dari pencernaan makanan hingga penyerapan mineral. Menariknya, susu kedua-duanya mendorong perkembangan dan mencegah berat badan berlebihan. Ia mengandungi lemak dan oleh itu berbahaya: ia memuat hati dan meningkatkan kolesterol. Tetapi, sebaliknya, vitamin B1, mempunyai kesan yang baik terhadap pemprosesan bahan berguna oleh tubuh. Masalahnya dapat diselesaikan dengan sederhana: jika anda mengambil susu dengan kandungan lemak rendah, kesannya akan lebih ketara. Tetapi anda tidak boleh melupakan ciri-ciri individu organisma. Oleh itu, orang yang kekurangan laktosa tidak boleh mengonsumsi produk tenusu: sebahagian daripada produk tersebut tidak akan dapat diserap, menyebabkan gangguan pencernaan. Keadaan boleh menjadi lebih kritikal, kerana minuman yang sangat berguna untuk kanak-kanak boleh menyebabkan alahan dengan usia - tetapi hanya dalam beberapa kes. Lebih-lebih lagi, alahan tidak akan berlaku pada produk tenusu (curd, keju). Selain itu, anda harus takut dengan sejumlah penyakit yang boleh diprovokasi oleh susu dalam bentuk tulennya. Ini adalah batu ginjal, aterosklerosis dan kalsifikasi. Oleh itu, jika doktor bercakap tentang kecenderungan anda untuk perkara di atas, lebih baik mengecualikan susu dari diet.
