Bagi kebanyakan orang, kubis Cina telah menjadi sayur kegemaran. Dan ini tidak menghairankan. Doktor terus mengulangi betapa berguna kubis (dan, tidak kira yang mana). Bosan dengan salad yang sama? Kami memberi perhatian kepada anda pelbagai!
Ia perlu
- - Kubis Cina (kecil)
- - 2 keping isi ayam
- - 2 biji telur
- - Lemon
- - Saderi
- - kicap 50 ml
- - Walnut
- - Minyak zaitun
- - Serpihan oat
- - bijan
Arahan
Langkah 1
Sediakan fillet. Potong menjadi kiub dan letakkan di dalam mangkuk yang dalam. Tuangkan 1/3 jus lemon ke atas daging, kemudian tuangkan kicap ke atas daging, campurkan semuanya dengan baik dan biarkan selama 1, 5 jam.
Langkah 2
Selepas itu, masukkan loyang untuk panaskan, tuangkan minyak zaitun ke dalamnya. Masukkan daging acar ke dalam periuk. Tuangkan sebati dengan pengasam. Setelah daging dimasak, letakkan di atas pinggan.
Langkah 3
Potong saderi dan tumis dalam minyak zaitun. Masukkan loyang kering untuk dipanaskan, sebaik sahaja dipanaskan, tuangkan walnut, serpih dan biji bijan ke dalamnya. Jangan terkejut dengan kaedah ini, sebaik sahaja anda mencuba salad, anda akan memahami apa itu.
Langkah 4
Potong kubis halus. Sekarang rebus telur rebus. 1/3 lemon, cincang halus. Sekarang anda perlu mencampurkan kubis, saderi, daging, lemon. Campurkan segalanya dengan garam, tuangkan dengan minyak (zaitun). Apabila diletakkan di atas pinggan, letakkan telur potong dan campuran kacang, biji bijan dan bijirin di atasnya. Salad siap! Ia sangat ringan dan sesuai dengan semua orang yang mengambil berat tentang kesihatan mereka.
