Laju kehidupan moden begitu tinggi sehingga, ingin mengikuti zaman, seseorang tidak selalu mendapat waktu untuk makan dengan normal. Oleh itu, makanan segera atau apa yang disebut makanan segera menjadi sangat popular. Sebilangan besar jenis hamburger, burger keju, hot dog, mi segera, sup segera, kerepek, keropok dan lain-lain ditawarkan oleh gerai dan kedai untuk memuaskan rasa lapar anda. Walau bagaimanapun, memakan makanan seperti itu sama sekali tidak selamat.
Sebenarnya, banyak jenis makanan segera adalah makanan kering. Maksudnya, semua kelembapan menguap dari mereka, masing-masing, mereka kehilangan bukan sahaja rasa dan aroma, tetapi juga bahan dan vitamin yang berguna. Hampir mustahil untuk memakan produk sedemikian, oleh itu, bau dan rasa diciptakan dengan bantuan bahan tambahan kimia, yang kebanyakannya berbahaya bagi tubuh.
Komponen daging hamburger dan hot dog sebahagian besarnya terdiri daripada lemak, dan produk pengoksidaannya dalam tubuh merosakkan sel-sel saluran darah, jantung, hati, dan mengubah komposisi darah. Semua ini kemudiannya membawa kepada penyakit sistem kardiovaskular, dan sekiranya berlaku akibat buruk, serangan jantung.
Di samping itu, minyak sawit sering digunakan untuk penyediaan makanan segera, keburukannya telah terbukti. Dan minyak bunga matahari, digunakan beberapa kali, sama sekali tidak berguna untuk tubuh.
Escherichia coli telah dijumpai dalam kandungan shawarma dan hot dog berkali-kali. Doktor telah lama membunyikan penggera, menyebut makanan tersebut sebagai sumber penyakit usus.
Tubuh manusia mengeluarkan leptin, yang bertanggungjawab untuk rasa kenyang dan mengawal selera makan. Makan makanan segera membawa kepada imuniti hormon ini. Akibatnya, penyakit seperti bulimia berkembang - makan makanan yang tidak terkawal. Ini membawa kepada kegemukan dan akibat berbahaya yang lain.
Selain itu, "makanan segera" adalah ketagihan yang nyata, kerana ketika makan makanan berlemak dan manis, dopamin dilepaskan, yang menimbulkan rasa senang dan keinginan untuk selalu makan makanan seperti itu.
Hanya makanan yang seimbang, penggunaan bijirin, sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan baik untuk tubuh. Lebih baik kelaparan untuk sementara waktu, tetapi kemudian makan makanan biasa, daripada meracuni tubuh dengan makanan ringan. Makanan semula jadi, digabungkan dengan senaman yang wajar, adalah cara untuk menjaga dan meningkatkan kesihatan anda.
