Pada musim gugur, ketika tubuh memerlukan sokongan, anda perlu memasukkan makanan dan buah-buahan yang kaya dengan vitamin. Untuk sebab tertentu, tumpuan utama adalah pada buah sitrus. Tetapi selain mereka, ada buah-buahan lain. Contohnya kiwi.
Ia bahkan bukan buah, kiwi adalah buah beri. Gooseberry Cina, seperti yang sering disebut. Dan beri ini berguna sama seperti rasanya yang enak. Kiwi segar dan sedikit masam mengandungi sejumlah besar vitamin C. Oleh itu, pada musim hujan dan selsema, anda boleh mundur dari teh tradisional dengan lemon dan menggantinya dengan pencuci mulut dengan kiwi. Manfaatnya akan ketara.
Kiwi mengandungi magnesium, yang membantu jantung berfungsi dengan lebih baik. Ini sangat penting bagi pesakit hipertensi, dan jika ada masalah dengan tekanan darah, maka, anda mungkin perlu memastikan bahawa kiwi selalu ada di atas meja.
Bagi mereka yang berusaha menurunkan berat badan, beri ini sangat penting kerana dapat meningkatkan metabolisme. Ngomong-ngomong, bukan mitos bahawa tubuh menghabiskan lebih banyak kalori untuk pencernaan sayur-sayuran dan buah-buahan hijau daripada yang diterima daripada mereka. Ini juga berlaku untuk buah beri. Di samping itu, jika anda kerap makan kiwi dalam makanan, kerja usus akan bertambah baik. Yang juga sangat penting ketika menurunkan berat badan, dan memang.
Sifat bermanfaat kiwi tidak berakhir di sana. "Gooseberry Cina" mempunyai sifat anti-tumor dan mencegah kemunculan sel barah. Kualiti ini sahaja menjadikannya produk yang berharga.
Batu ginjal tidak menakutkan bagi mereka yang suka kiwi. Asid amino yang terkandung di dalamnya menghalang penampilannya. Beri juga mempunyai kesan yang baik terhadap hematopoiesis - ia meningkatkan hemoglobin. Kiwi juga ditunjukkan untuk masalah penglihatan.
Sifat kiwi yang ajaib membantu menghilangkan kemurungan, meningkatkan daya tahan terhadap tekanan dan melegakan kegatalan. Di samping itu, pengambilan kiwi secara berkala dapat meningkatkan penampilan, serta keadaan kuku, rambut dan kulit. Topeng yang dibuat dari buah ini memberi vitamin pada kulit dengan sempurna.
Kiwi sangat bagus untuk makanan ringan untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Yang terakhir terutama suka pencuci mulut dengan kiwi - sedap dan cantik.
Lebih baik makan kiwi segera setelah pembersihan, kerana vitamin C cepat hancur di udara. Oleh itu, kiwi mesti segar.
