Adalah dipercayai bahawa produk herba dari semua warna hijau membantu seseorang kehilangan berat badan tambahan. Kini, ini bukan sekadar pendapat, tetapi fakta yang telah dibuktikan oleh banyak saintis dan doktor.
Menurunkan berat badan ketika makan sayur-sayuran dan buah-buahan hijau berlaku kerana banyak sebab. Pertama, makanan ini rendah kalori dan rendah karbohidrat dan kanji. Kedua, mereka mengandungi serat, yang membersihkan badan dari toksin dan racun. Ketiga, produk ini mengandungi banyak antioksidan - zat yang menghilangkan radikal bebas dari tubuh, mencegah perkembangan tumor barah dan penuaan awal badan.
Juga, sayur-sayuran dan buah-buahan hijau mengandungi zat pigmen - klorofil, yang membolehkan tumbuh-tumbuhan menjadi hijau, dan seseorang menguatkan sistem imun dan meningkatkan metabolisme.
Di samping itu, makanan hijau kaya dengan zat seperti karotenoid, lutein, beta-karoten, zat besi, kalsium dan folat.
Sebilangan sayur-sayuran dan buah-buahan bahkan mengandungi asid tartronik, yang memperlambat penukaran karbohidrat menjadi lemak dan mencegah tubuh membuat kedai.
Dengan mengonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan hijau secara berkala, anda bukan sahaja dapat membuang berat badan yang tidak diperlukan, tetapi juga meningkatkan kesihatannya dengan ketara.
Sayur-sayuran: timun, kubis, asparagus, bayam, sayur-sayuran, kacang polong, saderi, lada.
Buah: epal, pir, alpukat, kapur, pomelo.
Beri: anggur, gooseberry, kiwi.
