Dalam dekad terakhir, kepatuhan terhadap diet atau diet tertentu menjadi sangat popular. Mungkin ini hanya trend fesyen. Tetapi mungkin juga terjadi bahawa dalam keadaan ekologi yang buruk, peningkatan kejadian penyakit yang cepat, orang akhirnya menyedari pentingnya pemakanan yang betul dan seimbang. Namun, kesedaran saja tidak cukup: bagaimana mencari yang tepat dalam pelbagai jenis diet yang dicadangkan, kompleks makanan, tradisi oriental? Kami memutuskan untuk mengumpulkan pengetahuan dan memberi anda khasiat mengikut tanda-tanda zodiak.
Arahan
Langkah 1
Kanser Akuatik hanya akan mendapat keuntungan dari makan pelbagai makanan laut dan lautan. Ketam, udang galah, udang, sotong … Semua makanan laut akan memenuhi keperluan pemakanan dan tenaga anda. Sekiranya sayur-sayuran, kentang, kembang kol, dan timun akan seimbang makanan anda. Kanser juga tidak boleh melupakan buah-buahan. Nanas eksotik, kelapa, betik akan menarik perhatian mereka.
Langkah 2
Fire Lions harus mengehadkan pengambilan makanan berlemak kerana sering berlaku gangguan dalam kerja sistem kardiovaskular. Daging permainan, yang paling sedikit berlemak, adalah pengganti daging babi dan daging lembu yang digemari. Jangan mengabaikan nasi dan zucchini, kerana inilah yang menormalkan kadar gula darah tinggi. Dan lebih banyak aktiviti fizikal, tetapi bukan angkat berat, tetapi berlari, melompat, berenang.
Langkah 3
Virgo sangat sesuai untuk gaya hidup vegetarian. Walau bagaimanapun, makan daging organ rendah lemak jarang dapat bermanfaat. Virgo sering mempunyai masalah dengan saluran gastrointestinal, jadi dominasi makanan nabati harus jelas. Selain itu, buah-buahan dan kacang-kacangan adalah makanan yang sangat enak untuk mereka.
