Omelet yang dimasak dalam beg adalah hidangan makanan sihat yang indah. Omelet seperti itu sesuai walaupun untuk anak kecil dan semua orang yang menjaga diet dan kesihatan mereka.
Bahan-bahan:
- 3 biji telur;
- 130-150 ml susu suam;
- sedikit garam dan lada jika mahu.
1. Pukul telur dengan garpu atau pukul, tambah garam (anda boleh menggunakan pengadun).
2. Masukkan susu suam ke telur dan pukul selama beberapa minit.
3. Didihkan air dalam periuk yang sesuai.
4. Tuangkan jisim telur ke dalam beg plastik yang kuat dan ikat (anda boleh memperbaikinya dengan klip khas).
5. Letakkan beg di dalam periuk air mendidih selama kira-kira 10-12 minit.
6. Apabila masa yang diperuntukkan telah berlalu, anda perlu mengeluarkan beg dari air dan meletakkan telur dadar di piring (telur dadar tidak melekat pada beg dan oleh itu sangat mudah untuk mendapatkannya). Bahagikan telur dadar menjadi beberapa bahagian dan hidangkan bersama ramuan herba.
7. Sebagai pilihan, anda boleh menambah ramuan cincang, tomato, cendawan atau keju ke telur dadar seperti itu, ini akan menambah pelbagai hidangan sederhana.
Omelet dari beg ternyata sangat lembut dan lembut, dan yang paling penting, ia disediakan tanpa menggunakan minyak dan lemak. Omelet makanan yang lazat akan menjadi sarapan yang sihat setiap hari untuk seisi keluarga.
