Kembang Kol Di Dapur Anda

Kembang Kol Di Dapur Anda
Kembang Kol Di Dapur Anda

Isi kandungan:

Kembang kol adalah pelbagai jenis kubis yang lazat. Di samping itu, sangat mudah disediakan dan sangat mudah dicerna.

Kembang kol di dapur anda
Kembang kol di dapur anda

Arahan

Langkah 1

Semasa membeli, pilih kepala kubis yang bersih dan padat. Beberapa pasar raya menjual perbungaan secara berasingan. Mereka harus disimpan di dalam peti sejuk tidak lebih dari seminggu.

Langkah 2

Persediaan untuk rawatan haba. Keluarkan daun luar dan potong intinya. Potong kawasan yang gelap. Bilas kubis sehingga bersih. Potong perbungaan. Buang batangnya.

Langkah 3

Untuk pasangan. Letakkan perbungaan dalam dandang berganda. Anda perlu memasak selama 6 - 8 minit, sehingga kubis menjadi garing dan lembut.

Langkah 4

Memasak. Celupkan perbungaan ke dalam air masin mendidih. Tutup dan didihkan lagi. Kemudian kurangkan api, tutup lagi dan masak selama 10-12 minit.

Langkah 5

Dalam ketuhar gelombang mikro. Masukkan tunas ke dalam mangkuk yang selamat dari gelombang mikro dan tuangkan 1/4 cawan air. Tutup dengan filem pelekat, membongkok kembali 5 cm untuk melepaskan wap. Masak pada suhu maksimum selama 12-14 minit.

Disyorkan: