Sebarang cecair yang masuk ke dalam badan kita cenderung meningkatkan atau mengurangkan keseimbangan air. Contohnya, teh, kopi dan alkohol merosakkan keseimbangan anda. Minum air bersih menormalkan keseimbangan air tubuh dan melawan dehidrasi. Mengapa seseorang perlu minum air bersih secara berkala?
Setiap hari, seorang dewasa perlu minum 30-40 g air setiap 1 kg berat badan. Penggunaan air semula jadi tulen secara berkala akan membantu anda menjaga kecantikan, keremajaan dan kesihatan, serta mengekstrak khasiat air tulen yang bermanfaat:
1) Air meningkatkan kadar metabolisme dan membantu membakar lemak.
2) Segelas air sebelum makan akan mengurangkan selera makan anda, dan minum air sejam selepas makan akan membantu anda mencerna makanan anda dengan lebih cepat.
3) Air akan membantu mencegah sakit kepala dan tekanan - reaksi otak kita tetapi dehidrasi.
4) Sendi anda akan berterima kasih kepada anda, kerana air adalah pelincir untuk mereka, yang melembapkan dan melincirkan permukaan sendi yang berfungsi, sehingga mencegah geseran yang tidak perlu.
5) Air menormalkan sistem pencernaan dan membuang produk metabolik dari badan. Pencegahan sembelit yang terbaik adalah segelas air suam pada waktu pagi semasa perut kosong.
6) Air melawan penuaan awal kulit dan mencegah munculnya kedutan, kerana melembapkan dan menyuburkan sel-sel kulit, membantu mereka tumbuh semula.
Air semula jadi yang murni adalah kaedah yang berkesan dan murah untuk menjaga kesihatan diri! Minum dan sihat!
