Semua orang tahu bahawa gula dan kafein berbahaya bagi tubuh manusia. Tetapi bagaimana dengan mengatasi menguap petang? Beberapa resipi minuman tenaga semula jadi akan membantu. Mereka mudah disediakan dan cukup berkesan.
Pili bomba
Bahan-bahan:
- lada cayenne - secubit;
- jus lemon;
- air yang ditapis.
Menjadi bertenaga bermaksud bukan hanya tidur 8 jam sehari, tetapi juga minum air secukupnya.
Resipi minuman tenaga pertama kami cukup mudah - ia adalah campuran lada cayenne, air, dan jus lemon. Mari bercakap sedikit mengenai ramuan.
Lemon rasanya enak dan mengandungi asid yang mengekalkan pH yang sihat. Lada cayenne meningkatkan fungsi jantung dan meningkatkan tenaga.
Masukkan bahan ke 4 cawan air dan kacau. Anda boleh minum beberapa kali sehari.
Tolonglah
- kunyit - 1/4 sudu kecil;
- buah pelaga - 1/4 sudu kecil;
- halia segar - sekeping dua sentimeter;
- madu - 2 sudu kecil;
- air panas.
Lebih baik jangan minum minuman ini pada waktu petang, jika tidak, anda tidak akan dapat tidur. Parut halia pada parut atau hancurkan dengan penekan bawang putih. Masukkan rempah ke dalam cawan, tuangkan air mendidih dan kacau.
Ini menyegarkan berkat dos halia yang banyak. Minuman ini bukan sahaja mempunyai kecekapan, tetapi juga rasa yang indah. Halia meningkatkan peredaran darah, mempercepat metabolisme dan memberi kesan positif kepada pencernaan.
Anda boleh minum ini semula jadi bertenaga selepas makan malam, ketika anda ingin tidur. Kunyit adalah saudara dekat halia dan juga menjadikan seseorang bertenaga. Madu akan menjadikan minuman itu manis dan membantu dalam menguatkan sistem imun.
Mengangkat kren
- susu - 1 gelas;
- biji rami - 1 sudu kecil;
- yogurt biasa - 1/2 cawan;
- kubis - 2 daun;
- badam - 1/4 cawan;
- pisang masak - 1 pc.
Ambil cawan dalam bersaiz sederhana dan campurkan biji rami dan susu di dalamnya. Kemudian masukkan yogurt biasa.
Kisar daun kubis dalam pengisar. Hancurkan pisang yang sudah masak dan ubah menjadi bubur. Potong badam menjadi kepingan kecil. Masukkan semua bahan ke campuran keseluruhan dan gaul rata. Lebih baik minum minuman ini pada waktu pagi, bersama dengan sandwic.
