Tepung biji rami adalah produk semula jadi yang berguna yang sangat baik dalam memerangi kegemukan dan meningkatkan kesihatan. Tepung biji rami digunakan bukan sahaja dalam pemakanan, tetapi juga dalam bidang kosmetologi. Produk ini adalah gudang nutrien sebenar.
Komposisi tepung biji rami
Tepung biji rami diperoleh dengan mengisar biji. Tidak akan sukar untuk membuatnya di rumah, hanya tuangkan segenggam biji ke dalam pengisar kopi dan kisar ke keadaan serbuk. Tepung biji rami mengandungi sejumlah besar asid lemak tak jenuh ganda dan protein tumbuhan, termasuk Omega-3, Omega-6. Ciri utama komposisi tepung biji rami adalah kandungan lignan - antioksidan tumbuhan yang melawan hormon yang mencetuskan perkembangan sel barah di dalam badan.
Satu set vitamin dan pelbagai mineral yang kaya menghilangkan tepung rami ke dalam kategori produk berguna. Nilai tambah yang besar
asimilasi mudah zat dalam tubuh manusia dipertimbangkan. Tepung biji rami mengandungi vitamin A, E dan kumpulan B. Di antara unsur mikro terdapat: fosfor, zink, molibdenum, kalsium, tembaga, natrium, kromium, zat besi dan mangan. Tepung mengandungi kalium tujuh kali lebih banyak daripada pisang, dan empat kali lebih banyak zink dan magnesium.
Oleh kerana khasiatnya yang bermanfaat, tepung biji rami banyak digunakan dalam bidang kosmetologi dan perubatan rakyat untuk rawatan banyak penyakit.
Kelebihan tepung biji rami
Adalah sukar untuk mencari produk semula jadi yang mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi perut dan usus, seperti tepung biji rami. Dengan penggunaan produk ini secara berterusan dalam makanan, berlaku pembersihan saluran gastrointestinal yang lembut dan lembut. Kerana kandungan zat lendir yang tinggi, tepung mempunyai semacam kesan menyelimuti dan membersihkan najis dari deposit dalam (di mana pencahar dan semua jenis enema tidak dapat dijangkau). Pembersihan usus secara menyeluruh akan menghilangkan toksin dan racun, lipid dan parasit.
Tepung biji rami digunakan untuk pencegahan dan rawatan penyakit barah dan kardiovaskular, ginjal, pundi kencing dan penyakit pernafasan. Dianjurkan untuk dimasukkan ke dalam diet untuk orang yang menderita obesitas, diabetes dan aterosklerosis. Tepung biji rami digunakan untuk melawan berat badan tambahan kerana kemampuannya membersihkan badan.
Tepung menekan perkembangan penyakit kulat, mencegah sembelit, meningkatkan imuniti dan meningkatkan pergerakan usus.
Cara pengambilan tepung biji rami
Tepung biji rami boleh dimakan untuk sarapan. Untuk melakukan ini, anda perlu mencampurkan satu sudu pencuci mulut tepung biji rami dengan setengah gelas yogurt, yogurt atau kefir. Adalah disyorkan untuk membersihkan badan menggunakan kaedah ini dua hingga tiga kali setahun selama sebulan. Dalam kes ini, anda perlu minum air secukupnya setiap hari, bergantung pada berat badan. Tepung biji rami boleh ditambahkan ke sup, salad, dan hidangan utama, atau digoreng dalam ayam, daging atau ikan sebelum dimasak.
