Asparagus dan salad ham bukan sahaja enak, tetapi juga menyihatkan. Tumbuhan Asparagus dibungkus dengan vitamin dan serat.
Ia perlu
- - 200 g asparagus
- - capers 10 g
- - 50 g buah zaitun
- - 200 g ham Parma
- - minyak zaitun
- - sos balsamic
- - 120 g daging ketam
- - 30 g buah zaitun
- - daun selada
- - 3 biji tomato
- - 2 paprika
Arahan
Langkah 1
Letakkan daun selada di atas pinggan. Potong zaitun dan zaitun menjadi cincin nipis. Sekiranya dikehendaki, tambahkan bahan seperti timun yang dihiris nipis, tomato dan paprika. Sebarkan semua sayur-sayuran, zaitun, zaitun dan caper pada daun selada. Musim bahan kerja dengan minyak zaitun.
Langkah 2
Potong ham Parma ke dalam kepingan nipis. Potong daging ketam dan campurkan dengan mayonis. Rebus asparagus selama 3-4 minit dalam air masin ringan.
Langkah 3
Letakkan lapisan nipis daging kepiting dengan mayonis di setiap piring ham Parma. Letakkan beberapa tauge asparagus di tengah dan gulung gulungan kecil.
Langkah 4
Letakkan gulungan ham Parma di atas selada dan bumbui hidangan dengan sos balsamic. Sebagai pilihan, anda boleh memasukkan salad dan musim dengan minyak zaitun tambahan.
