Beri oren yang terang dan kaya boleh didapati dengan pelbagai nama. Ini adalah persik Cina, sebiji dewa, dan ceri musim sejuk. Nama penuh kasih sayang seperti itu hanya dapat memberikan anugerah alam yang sangat berharga dan enak. Buah beri ini sangat dihargai kerana masak lebih dekat pada musim sejuk - pada masa sumber vitamin dan nutrien semula jadi semakin langka. Mengapa kesemek berguna untuk kecantikan dan kesihatan, mengapa harus dimasukkan dalam makanan?
Nilai pemakanan kesemak
Populariti kesemak disebabkan oleh komposisinya. Ini adalah sejenis kompleks vitamin, mineral dan unsur surih dalam satu botol: kalium, fosforus, kalsium, tanin, vitamin kumpulan A, C dan P, fruktosa dan glukosa, asid malik dan sitrik, karotena, yang bergantung kepada ketajaman penglihatan. Dan ini hanya sebahagian kecil. Sebilangan besar zat besi yang terkandung dalam "epal jantung" menyembuhkan anemia, dan magnesium membantu menghilangkan rasa sakit di jantung. Satu lagi sifat persimmons yang berguna ialah kehadiran pektin, yang menormalkan proses pencernaan dan memberi kesan yang baik pada saluran gastrointestinal secara keseluruhan. Warna beri yang terang sahaja mampu meningkatkan mood dan menghilangkan blues, apa yang dapat kita katakan mengenai apa yang berlaku pada badan ketika berair dan manis, walaupun sedikit zat, pulpa muncul di mulut?
Salah satu jenis buah beri adalah kesemak "raja". Khasiatnya serupa, tetapi perbezaannya hanya pada rasa. Kesemak biasa perlu dibekukan atau, sebaliknya, tetap hangat untuk menjadikan rasa lebih lembut dan lembut, dan "kinglet" dapat dimakan sebaik sahaja panen. Di samping itu, "raja" mempunyai daging yang lebih gelap dengan warna coklat.
Kontraindikasi terhadap penggunaan kesemek
Ciri-ciri berguna kesemak untuk badan banyak, tetapi untuk semua kelebihannya, buah beri juga mempunyai beberapa kontraindikasi. Pertama sekali, ini adalah gangguan pada pankreas, masalah dengan usus dan perut, memerlukan pengawasan dan rawatan perubatan, diabetes mellitus. Sudah tentu, tidak perlu melepaskan kesemek sepenuhnya, anda hanya perlu menghadkan jumlahnya kepada satu buah sehari. Anda juga harus memperhatikan fakta bahawa kesemek mengandung tanin, sehingga tidak boleh dimasukkan ke dalam diet anak-anak di bawah usia 3 tahun, kerana ini dapat mempengaruhi keadaan dan fungsi usus secara negatif.
Khasiat kesemak untuk mengurangkan berat badan
Persimmon adalah produk diet yang ideal. Ia mempunyai kalori minimum, tetapi walaupun selepas beberapa gigitan, rasa lapar membosankan. Anda hanya perlu mengambil kira bahawa beri mesti masak dan tanpa rasa astringen, jika tidak, berlebihan tanin dapat melambatkan peristaltik perut dan menimbulkan sembelit. Persimmon paling sesuai dengan produk tenusu, tetapi secara umum dapat dimasukkan ke dalam menu dalam bentuk apa pun dan dalam pelbagai hidangan - dari pastri manis hingga salad dan rebusan.
Khasiat kesemak untuk wanita
"Plum of the Gods" berguna tanpa mengira jantina atau usia, tetapi ia paling popular di kalangan seks yang adil. Ini disebabkan oleh fakta bahawa kesemak mengandungi sebilangan besar komponen dan bahan aktif secara biologi yang diperlukan untuk merancang kehamilan dan melahirkan bayi yang sihat. Sebagai contoh, kesemek adalah cara terpantas untuk mengisi simpanan kalsium dan mengatasi anemia tanpa persediaan farmaseutikal. Khasiat yang bermanfaat semasa mengandung menjadikan buah beri sebagai pembantu yang tidak tergantikan dalam menjaga kesihatan dan kesihatan ibu hamil. Dan ini juga merupakan sumber kecantikan yang sangat baik, kerana kesemek dapat digunakan untuk menyiapkan pelbagai kosmetik sesuai dengan resipi kecantikan rakyat. Anda hanya perlu ingat bahawa mungkin memasukkan kesemek dalam makanan hanya setelah berunding dengan doktor dan sekiranya tidak ada reaksi alergi terhadapnya.
