Pir masak yang baik biasanya lembut dan manis. Mereka mengandung sejumlah besar serat makanan dan nutrien lain, yang meliputi: antioksidan, flavonoid (warna tumbuhan semula jadi), vitamin dan mineral. Apakah khasiat bermanfaat dari satu pir?
Kekebalan
Pir kaya dengan vitamin C dan antioksidan, yang bermaksud ia sangat bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh kita. Kandungan semula jadi yang bermanfaat dapat merangsang jumlah sel darah putih (leukosit) dan aktiviti mereka, yang seterusnya, dapat menghilangkan risiko kesihatan seperti hipotermia, selesema dan penyakit virus lain.
Tahap kolesterol
Orang yang mempunyai kolesterol tinggi atau tekanan darah tinggi mungkin mencuba memasukkan pir dalam makanan mereka. Beberapa kajian menunjukkan bahawa pengambilan serat makanan dalam jumlah tinggi dalam buah ini dapat menurunkan kadar kolesterol dan juga tekanan darah.
Beban di hati
Pear adalah sumber kalium yang kaya dan merupakan vasodilator yang terkenal. Ia menurunkan tekanan darah, mengurangkan tekanan pada jantung dan sistem pembuluh darah kita, dan mencegah pembekuan darah.
Fungsi usus
Penyelidikan perubatan telah membuktikan perkara berikut: kehadiran sejumlah besar polisakarida dalam pir membantu pergerakan usus secara berkala. Dengan bantuan buah yang sangat berair ini, tubuh akan menyingkirkan bukan sahaja makanan berlebihan, tetapi juga racun dan deposit berbahaya.
Peredaran
Buah pir boleh menjadi ramuan kesihatan sebenar bagi mereka yang menderita anemia, kerana kaya akan zat besi, yang meningkatkan pengeluaran sel darah merah. Varieti liar dari buah yang unik dan lazat ini akan sangat berguna.
