Cranberry dianggap salah satu buah beri yang paling sihat. Pelbagai rebusan, teh dan hidangan yang dibuat dari cranberry mempunyai kesan positif pada tubuh kita. Cranberry membantu membersihkan badan kita dengan lembut dan berhati-hati dan pada masa yang sama menepisnya dengan vitamin yang menguatkan sistem imun. Hidangan cranberry sangat berguna pada musim sejuk, bagi orang yang sakit dengan imuniti yang lemah, menurunkan berat badan dan menjaga berat badan yang berlebihan. Ia juga berguna untuk orang yang mempunyai tekanan darah tinggi.
Ia perlu
- - 1 sudu besar cranberry segar atau beku;
- - 1 biji epal besar;
- - 0.5 sudu besar susu;
- - 0.5 sudu besar air minuman bersih;
- - 0,5 sudu teh kayu manis;
- - 0,5 sudu kecil kunyit;
- - beberapa ketulan ais.
Arahan
Langkah 1
Untuk menyediakan hidangan dengan kesan yang paling positif, lebih baik mengambil beri segar. Tetapi anda juga boleh menggunakan cranberry beku. Sebelum memasak, cairkan buah beri dengan bersih dan bilas dengan air sejuk. Keluarkan lebihan bintik dari buah beri. Kadang-kadang ranting atau daun boleh didapati di cranberry yang dibeli di kedai.
Langkah 2
Basuh epal, keringkan dan kupas dengan pisau tajam. Potong epal yang telah dikupas menjadi kepingan sederhana. Letakkan beberapa keping ais dalam cawan pengisar kering dan bersih dan hidupkan mod memotong. Es mesti berubah menjadi gruel halus. Hapus ais yang telah dihancurkan dengan teliti, masukkan ke dalam peti sejuk dalam cawan kecil.
Langkah 3
Satukan susu dan air dalam gelas dan kacau sedikit. Kisar buah segar atau cair dalam pengisar, biarkan sedikit untuk hiasan. Masukkan kayu manis, kunyit ke beri dan kacau lagi, tambah sebiji epal. Masukkan susu dan air terakhir dan potong hingga bersih. Tuangkan ke dalam gelas dan tambahkan beberapa sudu ais hancur dan beberapa buah beri di atas. Kacau smoothie sedikit sebelum minum.
