Zucchini kaserol adalah hidangan rendah kalori dan mudah. Makan malam ini akan menggembirakan semua orang.
Ia perlu
- -300 g isi ayam;
- -450 g daging lembu;
- -1 lobak merah;
- -2 bawang;
- -3 zucchini;
- -6 telur;
- -3 biji tomato;
- -2 sudu minyak sayuran;
- -3 sudu krim masam;
- -0.5 sudu teh garam, rempah (lada hitam, kemangi, rosemary, ketumbar).
Arahan
Langkah 1
Sediakan daging cincang. Ambil daging (anda boleh menggunakan salah satu jenis daging, atau dua, mengikut budi bicara tukang masak), basuh dan potong. Kemudian putar melalui penggiling daging. Tuangkan minyak ke dalam multicooker, potong bawang menjadi cincin dan gorengkannya di dalamnya menggunakan mod "goreng". Kemudian masukkan daging cincang, wortel ke bawang goreng dan terus menggoreng jisimnya. Goreng selama 25 minit. Masa memasak bergantung pada ciri kekuatan multicooker.
Langkah 2
Cincang halus zucchini, atau parut pada parut kasar. Masukkan bawang putih dan zucchini ke jisim yang disediakan di dalam multicooker. Taburkan dengan perasa. Kacau dan matikan multicooker.
Langkah 3
Untuk menyediakan pengisian telur, pecahkan telur, masukkan garam dan krim masam. Kacau konsistensi dan tuangkan ke atas zucchini dengan daging cincang, yang terdapat di dalam multicooker.
Langkah 4
Potong tomato menjadi cincin dan letakkan di atas kaserol. Hidupkan mod penaik dalam multicooker dan masak selama 50 minit.
Langkah 5
Setelah kaserol dimasak, biarkan sejuk. Potong kaserol sejuk ke dalam bahagian, letakkan pinggan di atas pinggan dan sajikan kepada tetamu.
