Pomelo - Buah Dan Ubat

Isi kandungan:

Pomelo - Buah Dan Ubat
Pomelo - Buah Dan Ubat

Video: Pomelo - Buah Dan Ubat

Video: Pomelo - Buah Dan Ubat
Video: 5 Fakta menarik manfaat buah Apel bagi tubuh 2024, Mac
Anonim

Pomelo adalah buah yang berasal dari Asia Tenggara. Secara luaran, ia menyerupai bola kecil yang sedikit rata, ditutup dengan kulit kuning, kuning-hijau atau hijau.

Pomelo - buah dan ubat
Pomelo - buah dan ubat

Bahan bermanfaat yang terdapat dalam pomelo

Pomelo sangat mirip dengan limau gedang, tetapi dagingnya tidak pahit. Selain enak dan berair, buah ini juga mempunyai khasiat perubatan. Masyarakat Asia Tenggara telah menggunakannya sejak zaman kuno untuk mengobati penyakit sistem pencernaan, pernafasan, dan juga untuk edema.

Buah ini kaya dengan karbohidrat, serat, vitamin A, C, kumpulan B. Pomelo juga mengandungi banyak unsur surih yang mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi pelbagai sistem badan. Ia sangat kaya dengan kalium, fosforus, natrium, kalsium, zat besi.

Potassium unsur surih sangat diperlukan untuk fungsi normal otot jantung, dan fosfor untuk otak (ia juga meningkatkan ingatan).

Di samping itu, pulpa pomelo mengandungi pelbagai minyak pati yang berkesan melawan pelbagai virus, dan sejumlah bahan aktif secara biologi - limonoid. Kajian menunjukkan bahawa penggunaan pomelo secara berkala tidak hanya menormalkan tekanan darah dan pencernaan, mencegah perkembangan katarak dan beberapa penyakit sistem saraf, tetapi juga mengurangi risiko terkena barah. Artinya, pomelo sebenarnya adalah gudang sebenar ubat-ubatan semula jadi.

Buah yang enak ini mesti dimasukkan ke dalam makanan, terutama bagi orang tua yang mempunyai penyakit kardiovaskular.

Diet berasaskan Pomelo

Buah ini mempunyai banyak kelebihan. Tetapi ada beberapa ciri yang lebih penting: pomelo rendah kalori, dan mengandungi enzim yang memastikan pemecahan protein dan lemak yang cepat dari makanan.

Pomelo sangat sesuai untuk makanan diet.

Buburnya yang enak memuaskan rasa lapar, dan jusnya memuaskan dahaga. Pomelo boleh digunakan sebagai makanan dan hidangan bebas, dan sebagai komponen hidangan lain. Sekiranya anda memotongnya menjadi kepingan kecil, anda boleh membuat salad buah yang sangat baik berdasarkannya (contohnya, dengan kepingan epal, pisang, kiwi, dibumbui dengan jus lemon atau yogurt). Pomelo akan menjadi ramuan yang baik dalam salad lain, misalnya, dengan udang rebus.

Pulpa pomelo akan berfungsi sebagai pengisian yang baik untuk pai manis dan pai. Di samping itu, ia akan menambah rasa selepas makan yang sangat menyenangkan untuk pelbagai hidangan daging dan ikan, sos. Kulit pomelo juga berguna: anda boleh membuat selai atau selai yang enak daripadanya.

Disyorkan: