Ramai orang menggunakan ketuhar gelombang mikro untuk memanaskan semula makanan. Dan ada juga yang digunakan untuk memasak. Tetapi ada pendapat bahawa makanan yang dimasak dalam ketuhar gelombang mikro tidak begitu sihat. Adakah ia benar-benar. Adakah berbahaya memasak makanan di dalam ketuhar gelombang mikro?
Di dalam ketuhar gelombang mikro, anda boleh memasak lima hidangan berbeza yang sama sekali tidak membahayakan kesihatan.
1. Sayur-sayuran. Apabila dimasak dalam ketuhar gelombang mikro, sayur-sayuran kehilangan nutrien lebih sedikit daripada ketika memasak atau kaedah memasak lain. Selain itu, memasak sayur-sayuran dalam ketuhar gelombang mikro jauh lebih cepat dan mudah, untuk ini anda hanya perlu menambahkan satu sudu air ke dalam bekas dan tutup dengan penutup.
2. Ikan. Ikan adalah salah satu makanan paling sihat, microwave mengekalkan semua khasiatnya yang berguna, kerana ia menyediakan hidangan dengan cepat. Anda perlu membumbui ikan dengan rempah, memasukkannya ke dalam baking bag khas dan masak selama beberapa minit.
3. Omelet adalah sarapan ringan dan sihat yang memperkaya tubuh dengan protein. Tuangkan minyak sayuran ke dalam mangkuk, kemudian masukkan telur dan campurkan. Hidangan ini akan dimasak dalam ketuhar gelombang mikro selama kira-kira satu minit, ingat untuk mengaduknya. Anda boleh menambah keju, sayur-sayuran, atau bahan tambahan lain ke telur dadar.
4. Kentang cepat. Potong kentang yang telah dikupas menjadi kepingan, potong beberapa kali dengan garpu dan ketuhar gelombang mikro selama 8 minit. Ini adalah cara yang sangat cepat untuk memasak kentang.
5. Anda juga boleh membuat makanan ringan yang sihat. Contohnya, anda boleh menggoreng kacang dan biji dengan cepat di dalam ketuhar gelombang mikro. Kaedah ini jauh lebih mudah daripada menggoreng dalam kuali atau ketuhar.
