Semua orang tahu bahawa produk tenusu mengandungi nutrien. Antaranya ialah protein, mineral, vitamin, enzim, asid penting. Protein yang terkandung dalam produk tenusu diserap sebanyak 95 peratus dan mengandungi semua asid amino penting - bahan yang diperlukan untuk fungsi tubuh dan sistem imun yang terkoordinasi dengan baik.
Untuk membeli produk tenusu semula jadi yang akan memanfaatkan faedah kesihatan anda, ada beberapa peraturan yang harus dipatuhi.
Kaji dengan teliti komposisi produk dan keterangannya pada bungkusan. Cuba baca apa yang dicetak dengan huruf terkecil, kerana sering mengandungi maklumat penting. Komposisi produk tenusu tidak boleh mengandungi lemak sayuran, kanji yang diubah suai, warna dan pengawet tiruan, penstabil dan bahan tambahan lain. Perhatikan jangka hayat. Tidak semestinya sangat besar. Sekiranya produk kelihatan tidak dapat direpresentasikan, biarkan di rak. Mungkin penampilan ini adalah hasil dari keadaan penyimpanan yang tidak betul. Jangan beli produk yang sangat murah. Lebih baik memilih produk dari pengeluar besar yang menggunakan bahan mentah berkualiti, mempunyai barisan teknologi moden dan menghargai reputasinya.
Makan keju rendah lemak, yoghurt dan susu mengurangkan risiko paru-paru, duodenum, barah serviks, dan mendorong penurunan berat badan. Seperti yang ditunjukkan oleh saintis penyelidikan, orang yang kerap minum susu semula jadi secara signifikan meningkatkan petunjuk ingatan dan pemikiran logik.
