Musim sejuk, dan awal musim bunga, adalah masa untuk mengatasi kekurangan vitamin. Dalam tempoh ini, lebih dari sebelumnya, anda perlu memastikan bahawa diet mengandungi banyak vitamin dan mineral yang berharga untuk tubuh. Baiklah, atau, jika tidak ada ulser perut atau alergi terhadap komponennya, minum setiap hari jus kranberi yang lazat dari buah beku dengan penambahan madu. Teruskan membaca cara memasaknya dengan betul.
Ia perlu
- - cranberry beku - 0,5 kg;
- - air rebus - 2 liter;
- - madu lebah - 3-4 sudu besar. sudu.
Arahan
Langkah 1
Sebelum merebus minuman buah cranberry beku, keluarkan buah beri dari peti sejuk, cairkan sedikit, tuangkan ke dalam saringan dan bilas. Biarkan air mengalir. Kemudian pindahkan cranberry ke pengisar dan ubah menjadi bubur murni.
Langkah 2
Sekarang anda perlu menegangkan jisim yang dihasilkan melalui kain tipis bersih. Dalam kes ini, jus yang terbentuk selepas prosedur ini harus dibiarkan dalam cawan yang berasingan, dan kue beri harus dicurahkan ke dalam periuk. Isi dengan segera dengan air. Letakkan di atas dapur gas, didihkan dan angkat. Biarkan sejuk sedikit.
Langkah 3
Masukkan madu ke dalam minuman buah suam yang diperbuat daripada cranberry beku. Ingat bahawa anda tidak boleh memanaskan produk lebah terlalu banyak, jika tidak, ia akan kehilangan semua khasiatnya yang berharga. Tetapi jumlahnya dapat diselaraskan dengan selamat mengikut keinginan anda: anda boleh menambahkan lebih banyak madu daripada yang dinyatakan dalam resipi, atau lebih sedikit lagi (contohnya, jika anda menyediakannya untuk anak)
Langkah 4
Sekarang ada sedikit yang perlu dilakukan: saring minuman buah, tuangkan jus ke dalamnya, yang sebelumnya dibiarkan di pinggir, kacau rata. Anda boleh meminumnya sama ada suam (bagus untuk sakit tekak!) Atau sejuk. Selamat menjamu selera!
