Vegetarian bermaksud bukan hanya diet tertentu yang mengecualikan dari diet penggunaan produk yang berasal dari haiwan, atau makanan yang diperoleh dengan cara membahayakan makhluk hidup. Ini juga merupakan cara hidup bagi mereka yang tidak bisa acuh tak acuh terhadap masalah dunia binatang. Walaupun ada orang yang terpaksa memilih ini - kerana alergi terhadap susu, telur, intoleransi terhadap beberapa produk haiwan. Oleh itu, vegetarian dibahagikan mengikut jenis makanan yang diambil.
Arahan
Langkah 1
Salah satu bentuk vegetarian yang paling fleksibel adalah fleksitarianisme. Ini bermaksud memakan makanan berasaskan tumbuhan, dan juga hanya jika anda benar-benar mahukan daging atau ikan.
Langkah 2
Dan trend yang paling ketat adalah veganisme. Vegan hanya menggunakan produk tumbuhan, tidak termasuk produk tenusu, daging, telur, ikan, makanan laut, madu. Selain itu, mereka menentang penggunaan kosmetik yang telah diuji pada haiwan dan pemakaian produk kulit dan bulu.
Langkah 3
Jenis vegetarianisme, sebagai makanan makanan mentah, bermaksud memakan makanan tumbuhan mentah (buah-buahan segar, sayur-sayuran, bijirin tumbuh-tumbuhan, ramuan, buah kering, kacang-kacangan), iaitu makanan yang tidak diproses secara termal. Namun, tidak dilarang mengambil makanan yang telah dikeringkan di bawah sinar matahari. Juga, ahli makanan mentah tidak mengecualikan produk seperti madu dari makanan mereka. Tetapi mereka tidak menggunakan gula, bijirin, sup, rempah.
Langkah 4
Jenis vegetarianisme lain adalah fruitarianism. Penganut jenis ini adalah vegetarian yang memakan kacang, buah, biji. Pilihan makanan ini disebabkan oleh hakikat bahawa fruitorian tidak mahu membahayakan bukan sahaja haiwan, tetapi juga tumbuh-tumbuhan.
Langkah 5
Penyusuan vegetarian membolehkan pengambilan produk tenusu selain makanan tumbuhan. Terdapat jenis vegetarianisme yang serupa - lacto-ovegetarianism, di mana, selain produk tenusu, dimakan telur adalah mungkin. Ini adalah salah satu diet vegetarian yang paling biasa.
Langkah 6
Jenis vegetarianisme lain adalah vegetarianisme pasir. Di dalamnya, ikan dibenarkan bersama dengan makanan tumbuhan.
Langkah 7
Tetapi tujuh vegetarian dapat disebut mereka yang mengecualikan hanya daging merah dari makanan mereka. Telur, susu, daging putih, madu dan produk haiwan lain tidak dilarang dimakan.
