Para saintis telah membuktikan kemampuan hormon untuk mempengaruhi keadaan psikologi seseorang untuk masa yang lama, tetapi tidak semua orang tahu bahawa anda boleh mempengaruhi latar belakang emosi anda dengan hanya dengan beberapa produk yang berguna.
Kemurungan, sikap tidak peduli, rasa tidak berguna mereka sendiri dan, sebagai akibatnya, suasana hati yang buruk dan konflik yang sering terjadi adalah perkara biasa pada musim bunga. Terhadap latar belakang beriberi musim bunga, masalahnya bertambah buruk dan semuanya kelihatan hitam. Tetapi emosi kita sering dikaitkan bukan hanya dengan apa yang berlaku di sekitar, tetapi juga dengan apa yang berlaku di dalam badan kita. Seratonin, yang disebut hormon kebahagiaan, boleh didapati bukan hanya dari coklat. Vitamin B terlibat secara aktif dalam sintesis hormon ini, yang sekaligus memerangi tekanan, keletihan dan keletihan berlebihan. Kekurangan vitamin B dalam badan boleh memprovokasi gangguan metabolik, keterbelakangan mental, pasif dan juga kemurungan. Agar hidup tidak menjadi kelabu dan kusam, perlu menebus kekurangan vitamin B dalam badan. Ini tidak begitu sukar untuk dilakukan. Adalah cukup untuk makan makanan yang mengandungi unsur yang diperlukan. Vitamin B tinggi almond, daging lembu, ikan, brokoli dan rumput laut. Tambahkan makanan sihat ini ke dalam diet harian anda dan anda akan melupakan kemurungan dan mood yang tidak baik selamanya.
