Apa yang akan menolong anda bangun dan bersorak pada awal pagi? Betul! Secawan kopi yang kuat dan beraroma. Sebilangan besar warga negara kita memulakan pagi mereka dengan minuman ini, dan dalam beberapa kes menggantikan kopi dengan sarapan pagi, walaupun doktor tanpa lelah menegaskan bahawa kopi pada waktu pagi lebih banyak membahayakan tubuh daripada kebaikan.
Kekuatan dalam tubuh kita disediakan oleh hormon kortisol, yang dilepaskan dalam jumlah yang cukup pada waktu pagi, kerana tubuh tidak dapat tertipu, dan dia sendiri tahu kapan harus bangun. Pada orang yang berusaha mencari kekuatan dengan bantuan kafein, pengeluaran kortisol secara beransur-ansur berkurang, kerana otak menyedari bahawa tubuh mempunyai kekuatan yang cukup walaupun tanpa hormon.
Selepas beberapa ketika, ketika tubuh berhenti menerima sebahagian minuman yang lama ditunggu-tunggu, orang merasa letih, terharu, selalu ingin tidur. Untuk mendapatkan daya tarikan dan tenaga, kami sekali lagi mengambil secawan kopi, dan sementara itu, kortisol berhenti dihasilkan sama sekali.
Kopi yang diminum semasa perut kosong sangat mempengaruhi fungsi hati dan pankreas; lama-kelamaan, pedih ulu hati, gastritis, dan dalam beberapa kes, bisul atau pankreatitis mungkin timbul. Sekiranya anda tidak dapat minum kopi di pagi hari, maka lebih baik menggunakannya dengan susu, ini memberi kesan lembut pada sistem pencernaan.
Seseorang yang pergi ke ahli gastroenterologi dengan aduan sakit epigastrik menjalani banyak pemeriksaan, lulus banyak ujian, dan sebagai akibatnya menerima larangan keras untuk minum kopi. Dan inilah paradoksnya: anda tidak boleh minum kopi, dan kortisol tidak lagi dihasilkan, dari mana anda boleh mendapatkan tenaga? Tetapi bukan itu sahaja, kekurangan kortisol dalam tubuh memberi kesan negatif terhadap fungsi sistem kekebalan tubuh, selsema kerap muncul, kekurangan vitamin berkembang, dan penampilan seseorang bertambah buruk.
Pakar telah membuktikan bahawa waktu terbaik untuk minum kopi adalah dari jam 2 hingga 5 petang, ketika pengeluaran kortisol menurun, dan sudah ada makanan di dalam perut.
