Pada musim panas, anda mahu minum banyak. Minuman berkrim ini bagus untuk menghilangkan dahaga, tetapi juga untuk menahan rasa lapar. Smoothie ini mengandungi sejumlah besar vitamin. Cuba masak dan anda tidak akan menyesal. Sedap, ringan dan berkhasiat.

Ia perlu
- - 1 buah pic
- - 2 biji tomato,
- - 1 terung kecil,
- - 1 bawang kecil,
- - 1 ulas bawang putih,
- - 2 sudu besar l. minyak zaitun,
- - 1/4 cawan jus epal
- - 1 sudu kecil daun oregano yang dihancurkan,
- - garam.
Arahan
Langkah 1
Potong terung separuh memanjang. Cincang bawang halus. Masukkan terung dan bawang ke atas loyang, gerimis dengan jus lemon dan bakar di dalam ketuhar hingga lembut.
Langkah 2
Potong buah persik separuh, angkat batu. Potong tomato (tanpa kulit) menjadi seperempat. Potong bawang putih. Masukkan pic, tomato dan bawang putih ke terung dan bawang yang dibakar.
Langkah 3
Kembalikan loyang ke oven selama 7-8 minit. Sejukkan sayur bakar, masukkan ke dalam pengisar. Tuangkan oregano, garam. Pukul campuran sehingga sebati.