Minyak ikan adalah produk semula jadi yang unik dan tidak dapat diganti, yang terutama terdapat pada ikan laut lautan dunia - tuna, ikan tenggiri, salmon dan ikan berlemak lain. Inilah faedah utama minyak ikan.
Baik untuk Kesihatan Jantung
Asid lemak omega-3 adalah nutrien penting untuk kesihatan kardiovaskular. Minyak ikan adalah sumber omega-3 yang baik dan oleh itu membantu mengurangkan risiko penyakit jantung. Ini juga menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Oleh itu, minyak ikan sangat berkesan dalam merawat strok dan penggunaannya secara berkala membantu mencegah risiko kematian jantung secara tiba-tiba.
Meningkatkan imuniti
Minyak ikan sangat baik untuk merangsang sistem imun, berkat asid lemak omega-3, yang mempengaruhi jumlah dan aktiviti eicosanoid dan sitokin yang terdapat di dalam badan kita. Minyak ikan membantu menahan berlakunya selsema.
Mempunyai sifat anti-radang
Minyak ikan mengurangkan keradangan pada tisu dan darah. Makan secara teratur dalam makanan tambahan, tablet, atau kapsul bermanfaat bagi mereka yang menderita keadaan keradangan kronik. Penting dalam rawatan penyakit seliak, gangguan gastrousus, sindrom usus pendek dan penyakit radang usus.
Penjagaan kulit
Penjagaan kulit adalah salah satu kelebihan minyak ikan yang paling penting. Ia memperbaiki keadaan kulit kering, menjadikannya bercahaya. Ia berguna untuk merawat banyak masalah kulit seperti gatal, eksim, psoriasis, kemerahan kulit dan ruam. Selain itu, ia dapat mengatasi kekurangan kelembapan pada kulit dan mencegah terbakar sinar matahari.
Meredakan kegelisahan dan kemurungan
Kerana kehadiran omega-3, minyak ikan adalah yang terbaik untuk menghilangkan kemurungan, keletihan mental, tekanan, kegelisahan, kegelisahan. Berguna dalam rawatan gangguan bipolar. Memakannya boleh bermanfaat untuk kesihatan mental wanita dan mengurangkan risiko mereka mengalami kemurungan. Makanan laut adalah sumber omega-3 yang hebat dan sangat bermanfaat untuk kesihatan keseluruhan.
