Jauh dari Atlantik dan Laut Pasifik - tempat di mana ikan kod ditemui, penduduk Rusia tengah hanya dapat merasa puas dengan ikan beku atau kalengan. Cod mempunyai kandungan kalori yang sangat rendah, tetapi mengandungi banyak unsur mikro yang berguna, tetapi hati, lemak dan kalori tinggi, benar-benar merupakan gudang untuk makanan manusia.
Ini semua mengenai komponen Omega 3, lemak tak jenuh ganda ini, tanpa seseorang menderita kesihatan fizikal dan aktiviti mental. Tubuh manusia tidak mampu menghasilkan asid lemak seperti itu sendiri; mereka memerlukan sumber Omega 3 dari luar, iaitu. melalui makanan. Kandungan tinggi pelbagai vitamin dan mineral dalam hati ikan kod juga membantu menguatkan tubuh manusia, menahan keletihan, dan juga mempengaruhi semua proses kehidupan manusia.
Dalam pembuatan makanan dalam tin, berbagai teknologi digunakan; mereka disediakan dari ikan yang baru ditangkap langsung di laut dan di kilang memproses berhampiran laut. Mereka juga menggunakan hati beku dalam penyediaan makanan dalam tin dan makanan dalam tin dari bahan mentah seperti itu jelas berbeza dalam harga di rak kedai. Tetapi perbezaannya bukan hanya pada harga, perbezaan yang paling penting adalah bahawa makanan dalam tin yang dibuat dari bahan mentah beku tidak mengandungi cukup manfaat untuk pencegahan penyakit.
Seperti yang dijelaskan di atas, hati ikan kod sangat tinggi kalori dan harus dimakan dalam dos kecil. Telah diperhatikan bahawa jika seseorang makan 5-10 gram hati setiap hari, termasuk lemak, yang juga terdapat dalam makanan dalam tin, maka dia akan memiliki sedikit peluang untuk masuk angin.
Terdapat beberapa pilihan untuk menjual ikan cod dalam tin, misalnya, ikan cod dalam gaya Murmansk atau dibajak dari hati, tetapi makanan dalam tin seperti itu tidak mempengaruhi faedah pencegahan penyakit. Hati Cod Canned Healthy mengandungi hanya 4 bahan: hati ikan kod, garam, lada dan daun salam.
Oleh itu, semasa memilih makanan dalam tin yang benar-benar sihat dari hati ikan kod, selain jangka hayat, anda perlu memperhatikan komposisi dan kaedah pengeluarannya. Ia akan benar jika tertulis "Dibuat di laut" atau "Dibuat dari bahan mentah yang baru ditangkap" tepat di tebing.
Hati ikan kod bukanlah satu-satunya produk seperti itu; rumput laut dan kumi mempunyai sifat yang serupa.
Ternyata, sangat mudah, termasuk satu produk setiap hari dalam diet anda, untuk melupakan selsema untuk waktu yang lama.
