Koktel tenaga berguna bukan sahaja untuk atlet aktif, tetapi juga untuk orang yang mementingkan kesihatan mereka. Mereka mengisi badan dengan kuat, menormalkan metabolisme, memanjangkan masa muda. Koktel semulajadi boleh disediakan dengan mudah di rumah dari produk improvisasi.
Untuk koktel seperti itu, anda memerlukan: susu (1 gelas), pisang, ais krim (lebih baik berkrim), yogurt (tanpa bahan tambahan), oatmeal, madu (2 sudu besar). Kisar semua bahan dalam pengisar.
Minuman yang enak ini mempunyai rasa halus dan pelbagai khasiat berguna. Bonus adalah penyediaannya yang mudah. Campurkan setengah bungkus keju kotej dengan segelas susu, tambahkan pisang, satu sudu madu dan tiga sudu oatmeal.
Koktel vitamin akan berguna untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Bunga api rasa dan faedahnya adalah kerana ramuannya. Untuk menyediakan keajaiban tropika, anda memerlukan: sebungkus keju kotej, 100 g jus dan kefir, pisang, nanas atau kesemek.
Semua orang akan menghargai jalinan rasa koktel ini. Juga perlu diperhatikan bahawa penggunaan makanan dan masa adalah minimum, dan faedah dari ini tidak kehilangan satu gram. Komposisi koktel "ajaib" merangkumi sebiji telur, sesudu madu, walnut cincang. Campurkan segalanya, tuangkan segelas kefir dan pukul dengan pengadun.
Resipi ini sangat tinggi kalori, jadi sangat bagus untuk orang yang melakukan kerja fizikal atau mengunjungi gim. Koktel otot dan peremajaan boleh dibuat dari sebungkus keju kotej, beberapa sudu madu, 5 telur, atau 3 sudu besar serbuk telur yang dicampurkan dengan susu. Semua komponen mesti dikisar dengan pengisar. Boleh dicairkan dengan susu atau jus secukup rasa.
Koktel ini boleh dipanggil bangsawan. Bagaimanapun, ia mengandungi produk yang menduduki puncak diet sihat. Yaitu: setengah liter susu, sebungkus keju kotej, selusin telur puyuh, 2 sudu madu atau jem, ½ segelas krim masam, aprikot kering dan kismis. Kisar semuanya dengan pengisar.
Minuman berkhasiat dan menyegarkan ini akan mengembalikan kekuatan setelah bersenam lama dan akan menggembirakan anda dengan rasa yang enak. Koktail tenaga seperti itu untuk atlet memerlukan segelas susu panggang, sebungkus keju kotej, sesudu dedak oat atau kuman gandum dan sedikit minyak biji rami.
