Teh halia dengan lemon untuk menurunkan berat badan tidak memberikan hasil segera, tetapi mempromosikan penurunan berat badan yang konsisten. Oleh kerana kadar penurunan berat badan yang tidak tergesa-gesa dan ketiadaan sekatan yang ketat, teknik ini benar-benar selamat.
Secara ringkas mengenai khasiat halia
Sejak zaman kuno, teh jahe telah digunakan sebagai agen penyegar dan tonik yang dapat melegakan selsema, hidung berair dan batuk. Akar halia membantu menguatkan sistem imun, membersihkan badan dari toksin dan toksin, menormalkan proses metabolik, dan juga penurunan berat badan.
Selain itu, halia mempunyai kesan yang baik pada kulit, yang menghalang penampilan badan yang lemah setelah menurunkan berat badan. Semasa minum teh halia dengan lemon, anda boleh memperbaiki organ dalaman, termasuk hati dan kelenjar tiroid.
Tempoh pengambilan teh halia dengan lemon untuk menurunkan berat badan
Anda boleh minum teh halia untuk jangka masa yang cukup lama - 1-2 bulan. Berat, tentu saja, tidak akan turun dengan cepat, tetapi sebagai peraturan, 1-2 kilogram hilang dalam seminggu, dan sama sekali tidak sukar untuk mengekalkan hasil ini. Oleh kerana teh jahe dengan lemon membantu mengurangkan selera makan, perut akan ketara dalam jumlah semasa diet, yang membolehkan anda mengelakkan makan berlebihan setelah selesai minum minuman ini.
Diet diet pada teh halia
Untuk mengurangkan berat badan, anda tidak perlu menyesuaikan diet anda dengan serius, perkara utama adalah untuk mengelakkan makan berlebihan dan makan lemak dan karbohidrat sederhana. Selepas beberapa ketika, anda akan mengurangkan jumlah makanan yang dimakan kerana penurunan selera makan, dan kadar penurunan berat badan akan mulai meningkat pada masa yang sama.
Anda dapat memperoleh hasil yang lebih baik jika menggabungkan pengambilan teh jahe dengan senaman yang kerap.
Untuk membuat teh halia, anda memerlukan:
- 20 gram akar halia cincang;
- 1.5 liter air mendidih;
- 3 sudu besar jus lemon;
- 2 sudu madu asli;
- secubit lada merah tanah.
Bancuh minuman dalam termos dan ambil seperti berikut: 250 mililiter pada waktu pagi (segera setelah bangun), 250 mililiter pada waktu tidur, dan selebihnya pada siang hari antara waktu makan dan bukannya makanan ringan.
Selain menggunakan teh yang sihat ini, anda boleh menggunakan halia sebagai salah satu ramuan dalam penyediaan pelbagai hidangan - ini akan meningkatkan kesannya.
Teh halia dengan lemon - kontraindikasi
Dilarang menggunakan teh jahe untuk orang yang menderita ulser perut dan duodenum, cholelithiasis, dan juga untuk wanita hamil dan menyusui.
Teh halia dengan lemon untuk menurunkan berat badan adalah kebaikan bagi mereka yang tidak menerima sekatan mengenai makanan.
