Rasa koko tidak asing lagi bagi kebanyakan orang sejak kecil; minuman ini membangkitkan kenangan nostalgia. Sebenarnya, koko dapat memberikan manfaat yang besar bagi tubuh, kerana mengandungi banyak zat yang sangat berharga.
Arahan
Langkah 1
Koko cukup berkhasiat. Cawan kecil minuman membuatkan anda berasa kenyang. Koko meningkatkan daya tahan tubuh dan menggembirakan, kerana kacang mengandungi sumber kehidupan yang aktif dan sihat. Satu sudu teh koko mengandungi lebih dari dua puluh kilokalori, sementara sepotong coklat mempunyai lima puluh kilokalori. Rahsia koko adalah kekayaan flavonoid (antioksidan tumbuhan) dan epicatechin, yang meningkatkan ingatan jangka pendek dan peredaran serebrum, dan menurunkan tekanan darah. Koko mengandungi epicatechin beberapa kali lebih banyak daripada teh hijau, beri atau wain merah.
Langkah 2
Orang yang minum secawan koko setiap pagi cenderung tidak mengalami masalah jantung atau diabetes. Flavonoid, yang menjana semula pusat tenaga otot rangka dan sel miokardium, mempunyai kesan yang baik. Selalunya dalam pengeluaran industri, bahan-bahan ini dikeluarkan dari batang coklat, kerana ia mempunyai rasa pahit.
Langkah 3
Koko adalah sumber folat, zink dan magnesium yang kaya, yang melemaskan otot, membantu mengatasi tekanan dan membina tulang yang kuat. Kandungan zat besi yang tinggi dari kakao adalah senjata yang berkesan dalam memerangi anemia. Kromium menjaga glukosa darah pada tahap yang sesuai. Dengan memakan koko setiap hari, anda akan berasa seronok. Andandamide, yang terdapat dalam koko, mempengaruhi otak dan menyebabkan euforia dengan meningkatkan tahap endorfin. Sebagai tambahan, koko meningkatkan tahap serotonin antidepresan semula jadi.
Langkah 4
Secawan koko segar boleh membangunkan anda pada waktu pagi tidak lebih buruk daripada kopi yang diseduh kuat, terima kasih kepada theobromine, mineral yang berkaitan dengan kafein. Minuman coklat menjimatkan dari pedih ulu hati, membantu wanita mengatur kitaran bulanan. Koko meneutralkan kesan spesies oksigen reaktif, yang menyebabkan pertumbuhan neoplasma, dan membahayakan sel DNA. Minuman itu akan membantu mengekalkan pemikiran yang jernih untuk waktu yang lama, kerana koko meningkatkan ingatan, peredaran serebrum, tumpuan. Pada orang tua dan tua, koko menghalang perkembangan demensia.
Langkah 5
Serbuk koko mengandungi melanin, pigmen semula jadi yang melindungi epidermis dari kesan berbahaya sinar ultraviolet. Kaya dengan procyanidins koko, yang bertanggungjawab untuk keanjalan dan kesihatan kulit. Ahli kosmetik dapat menghargai manfaat koko, ia digunakan untuk membuat syampu yang memberi rambut kelihatan sihat dan bersinar.
