Kiwi dijuluki bom vitamin dengan alasan. Beri eksotik ini mengandungi begitu banyak zat yang berguna untuk tubuh sehingga boleh dianggap sebagai makanan perubatan. Terdapat banyak pencuci mulut kiwi yang berbeza - pai, muffin, jem, marmalade, dan jeli. Tetapi agar tidak kehilangan vitamin semasa rawatan panas, lebih baik menyiapkan pencuci mulut dari kiwi segar.
Resipi salad buah dengan kiwi, pisang, oren, nanas dan epal
Anda memerlukan makanan berikut: 3 kiwi, 2 pisang, 2 epal sederhana, 1 oren besar, 150 g nanas kalengan, 100 ml yogurt, kacang (kacang almond, kacang mete atau kacang pinus).
Basuh buahnya. Kupas kiwi, pisang dan oren dan potong dadu. Potong epal menjadi kiub dengan kulitnya. Satukan buah-buahan, masukkan nanas dalam tin, tutup dengan yogurt dan kacau. Taburkan kacang ke atas salad. Jeruk boleh diganti dengan dua buah tangerin.
Resipi untuk salad pencuci mulut dengan kiwi, saderi dan epal
Anda memerlukan makanan berikut: 3 buah kiwi, 2 epal hijau sederhana, 300 g batang saderi, 2 sudu besar. sudu besar jus lemon, 100 ml yogurt tanpa pengisi.
Basuh saderi, epal dan kiwi. Kupas kiwi. Potong semuanya menjadi kiub kecil. Campurkan bahan salad, musim dengan jus lemon dan yogurt, kacau.
Resipi minuman pencuci mulut dengan kiwi, strawberi dan blueberry
Anda memerlukan makanan berikut: 2 buah kiwi, 200 g stroberi segar atau beku, 100 g blueberry segar atau beku, 150 ml yogurt biasa, 50 g madu.
Basuh kiwi dan kupas, potong. Ketepikan beberapa bulatan. Campurkan potongan kiwi yang lain dengan strawberi, blueberry, madu dan yogurt, potong dalam pengisar. Tuangkan minuman yang dihasilkan ke dalam gelas dan hiaskan dengan baki kiwi yang tinggal.
Resipi smoothie kiwi
Anda memerlukan produk berikut: 4 buah kiwi, 250 g yogurt biasa, 100 ml jus oren, 1 sudu besar. satu sudu madu, segelas ais.
Hancurkan ais dengan pisau atau pengisar. Basuh kiwi, kupas dan potong kecil. Campurkan kiwi, yogurt, jus oren dan madu, kisar semuanya dalam pengisar. Bahagikan ais yang dihancurkan ke dalam cawan dan tuangkan ke atas smoothie.
Resipi Koktel Tropika Kiwi dan Mangga
Anda memerlukan produk berikut: 2 kiwi, 1 mangga, 200 ml jus nanas.
Basuh kiwi dan mangga dan kupas. Keluarkan lubang dari mangga. Potong kiwi dan mangga menjadi kepingan kecil dan masukkan ke dalam mangkuk pengisar. Tuangkan jus nanas ke dalam pengisar dan kacau hingga rata. Tuangkan koktel ke dalam gelas.
Resipi canwi kiwi dan raspberry
Anda memerlukan produk berikut: 2 buah kiwi, 10 raspberi, krim masam rendah lemak 50 ml, 10 tusuk gigi.
Basuh kiwi, keluarkan kulit dari mereka dan potong kepingan setebal 1-1,5 cm. Lincirkan setiap bulatan kiwi dengan krim masam dan letakkan raspberry di atasnya. Selamat kanape dengan tusuk gigi.
