Pisang adalah salah satu budaya paling kuno, buah yang dimakan orang. Pisang masak dimakan di seluruh dunia dan digunakan dalam pelbagai hidangan. Selalunya, buah-buahan ini dimakan kerana ia enak dan beraroma, tanpa mengetahui sama ada tubuh mendapat bahaya atau mendapat faedah dari makanan istimewa ini. Kami akan mengetahui.
Pisang pasti produk yang sihat. Dengan kandungan kalori rendah, mereka cepat memuaskan rasa lapar, melegakan keinginan gula dan membantu melawan kemurungan.
Kalium, yang terdapat dalam banyak pisang, mempunyai kesan yang baik pada sistem saraf, menguatkan otot jantung, dan mengeluarkan lebihan cairan dari badan. Zat besi mengatur kadar hemoglobin dan melawan anemia dengan baik. Mangan dan fosforus menguatkan tisu tulang. Selain unsur mikro, pisang juga mengandungi vitamin penting. Karotena (vitamin A) meningkatkan penglihatan, memperbaiki warna kulit, dan membantu kuku tetap kuat. Vitamin B (B1, B2, B3, B6, B9) mempunyai kesan positif pada otak dan sistem saraf, memulihkan dan menguatkan ingatan. Vitamin B2 dan B9 meningkatkan fungsi pembiakan, meningkatkan rembesan gastrik. Pisang mengandungi banyak vitamin C, yang membantu sistem kekebalan tubuh, mencegah selesema yang kerap, mencegah pembentukan plak kolesterol, dan, oleh itu, membantu dalam memerangi aterosklerosis vaskular. Vitamin E adalah penolong sebenar untuk kulit. Berkat kehadirannya, kulit tetap anjal, kelihatan sihat, dan kedutan halus dilancarkan.
Walaupun terdapat manfaat yang jelas, pisang tidak digalakkan untuk orang yang terdedah kepada reaksi alergi. Mereka juga dilarang untuk penderita diabetes, karena pati yang terkandung dalam pisang dapat menyebabkan peningkatan gula darah. Pisang dalam jumlah besar berbahaya bagi bayi, boleh menyebabkan gangguan pencernaan. Ngomong-ngomong, makan pisang hijau (belum masak) boleh menyebabkan pencernaan pada orang dewasa juga.
