Orang cenderung untuk bertanya-tanya berapa banyak kalori dalam kacang, dan bukannya sama ada ia buruk bagi mereka. Tidak digalakkan menggunakannya secara mentah. Oleh itu, kacang mesti digoreng, walaupun ia sendiri dalam kuali.
Pertama sekali, penyalahgunaan kacang adalah penuh. Lebih-lebih lagi, ini berkaitan dengan penggunaan kacang mentah, bukan panggang. Selepas rawatan haba, sifat berbahaya mereka agak berkurang. Namun, harus diingat bahawa bahkan ubat dalam jumlah besar berubah menjadi racun sebenar. Ini juga berlaku untuk kacang.
Kedua,. Perkara ini tidak boleh dilupakan sekiranya ini adalah kali pertama anda memberi anak anda rasa kacang. Agar tidak berisiko, sekali lagi, makan kacang panggang, dibebaskan dari kulit. Dialah yang menjadi penyebab banyak reaksi alahan.
Ketiga, ia mengandungi kacang tanah. Memandangkan kacang-kacangannya cukup enak, tidak sukar untuk dimakan lebih daripada yang biasa dan tidak menyedarinya. Oleh itu, cuba hadkan pengambilan kacang setiap hari (apa-apa, ini berlaku bukan hanya untuk pahlawan artikel) kepada segelintir kecil. Kemudian kacang tidak akan memberi kesan negatif pada angka anda.
Tetapi secara amnya, dengan pengambilan yang berpatutan, kacang tanah bermanfaat untuk tubuh. Hampir separuh komposisinya diduduki oleh lemak sihat, terdapat juga banyak protein. Oleh itu, selai kacang (tanpa gula, minyak sayuran dan bahan tambahan berbahaya lain) disukai oleh atlet. Jisim vitamin, unsur makro dan mikro menjadikan kacang tanah sebagai gudang bahan berguna. Perkara utama adalah jangan lupa bahawa semuanya baik secara sederhana.
