Alpukat adalah buah yang luar biasa. Merujuk kepada buah, tumbuh di pokok, dan lebih seperti sayur-sayuran dalam komposisi. Alpukat hampir sepenuhnya mengandungi jadual berkala: besi, sulfur, natrium, klorin, tembaga, magnesium, yodium, kalium, fosforus, kalsium, kobalt, mangan, boron. Selain itu, alpukat mengandungi banyak vitamin: A, B, C, E, K, PP. Secara semula jadi, dengan set seperti itu, alpukat mempunyai banyak khasiat yang bermanfaat.
Manfaat kesihatan alpukat
Dengan memakan alpukat, kita memastikan diri daripada berlakunya serangan jantung, aterosklerosis, hipertensi, anemia. Ia juga akan melegakan sembelit kronik, membantu menghidap katarak, diabetes, penyakit gastrousus. Buah ini sangat berguna dengan peningkatan aktiviti fizikal, dalam tempoh ketika tubuh menjadi lemah (setelah operasi, penyakit berjangkit). Makan alpukat meningkatkan keadaan sistem saraf, melegakan keletihan, mudah marah, meningkatkan kecekapan dan tumpuan.
Kesan menakjubkan alpukat pada kulit telah diperhatikan: melicinkan kedutan, membantu memerangi jerawat, psoriasis, eksim. Alpukat mempunyai kesan antioksidan yang membantu meremajakan badan.
Penggunaan alpukat dalam kosmetologi
Buah yang luar biasa ini mempunyai khasiat bermanfaat yang dihargai bukan hanya dalam perubatan dan memasak, tetapi juga dalam bidang kosmetologi. Pulpa membuat topeng muka yang indah yang menenangkan, melembapkan, menyuburkan dan menyembuhkan kulit dengan sempurna.
Anda sering dapat mencari resipi dengan alpukat untuk wajah anda. Untuk kulit kering, separuh buah boleh dicampurkan dengan sedikit minyak zaitun. Sebarkan gruel yang telah disiapkan secara merata di wajah, dan bilas selepas 15 minit. Sekiranya kulit berminyak, campurkan 1 sudu pencuci mulut alpukat puri, putih telur dan 1 sudu pencuci mulut jus lemon dan sapukan pada wajah. Basuh selepas 15 minit dengan air sejuk.
Penggunaan alpukat untuk rambut tidak kurang popular. Paling baik, buah eksotik ini membantu sebagai agen pemulihan. Pulpa alpukat boleh disapukan dengan kemas atau dengan minyak zaitun.
Alpukat, faedahnya tidak diragukan lagi, mesti digunakan secara berkala baik dalam masakan dan kosmetologi.
